陽痿是種常見的功能障礙的疾病，給男性帶來了很多的困擾，想要遠(yuǎn)離這類疾病的發(fā)生，首先應(yīng)當(dāng)做好的就是疾病預(yù)防工作。如何預(yù)防陽痿的發(fā)生?這就得從男性身體保健以及相關(guān)疾病預(yù)防上下手了。

一、保持健康體重

因?yàn)槌�重可以引起很多的健康問題，這其中就包括可能引起神經(jīng)損傷的糖尿病等。如果疾病影響到了男性性器官的神經(jīng)，那么就很可能會導(dǎo)致勃起功能障礙的發(fā)生。

二、防止高血壓、高膽固醇

高血壓高膽固醇會損傷到*血管，這當(dāng)然也包括流向性器官的血管，因此也就可能會導(dǎo)致陽痿的發(fā)生了。

三、適度喝酒或干脆不喝

雖然現(xiàn)在還沒有證據(jù)足以表明適度的喝酒會不利于男性勃起，但是因?yàn)殚L期喝酒會損傷到肝臟、神經(jīng)以及其他可能會誘發(fā)勃起功能障礙的問題，所以如何預(yù)防陽痿的發(fā)生，還是希望能夠從遠(yuǎn)離酒精開始。

四、注意飲食

專家介紹，不利于心臟的飲食同樣也是不利于男性性能力的。研究發(fā)現(xiàn)，長期服用地中海食物的男性很少會發(fā)生陽痿，所以我們也將其列為預(yù)防陽痿的方法之一。

針對很多人關(guān)心的如何預(yù)防陽痿的發(fā)生的問題，我們?yōu)榇蠹揖拖冉榻B這里。任何疾病的預(yù)防首先都應(yīng)以健康的生活態(tài)度和習(xí)慣為基本，所以希望大家都能夠開心生活每一天。