在眾多的男科疾病之中前列腺增生是比較常見的一種，前列腺增生的出現(xiàn)，在一定程度上是由于，患者在生活中的一些不良習慣所引起的，尤其是經(jīng)常吸煙、飲酒、長期久坐、憋尿，大家在生活中要注意摒棄這些不良的習慣，下面就預防前列腺增生的方法給大家做一些總結：

1、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，前列腺增生患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

2、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，前列腺增生患者排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，前列腺增生中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

5、避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

6、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

前列腺增生有哪些早期信號呢?

排尿次數(shù)增多——無論白天或晚上，排尿次數(shù)比往常增多，遠遠超過了白天3—6次、晚上1—2次的正常情況，排尿時間間隔短，小于2小時，時時有尿意。

排尿躊躇不暢——當感到有尿意時，要站在廁所里等好一會兒，小便才“姍姍”而來，且尿線變細，排出無力，射程也不遠，有時會從尿道口滴瀝而下。

排尿疼痛與尿急——膀胱里尿液排不干盡，容易引起細菌感染，出現(xiàn)尿痛、尿急的現(xiàn)象。

排尿中斷——前列腺增生后，尿液里的結晶體容易凝集形成膀胱結石，造成排尿突然中斷。中老年人排尿中斷和出現(xiàn)膀胱結石是前列腺增生的“信號”。

其它生理功能改變——一些前列腺增生患者可出現(xiàn)性欲減退或陽痿，部分病人有射精痛和血精。

男性朋友在生活中可以根據(jù)以上的方法，來對身體進行自我檢測，當然對于檢測結果嚴重時，一定要到醫(yī)院進行治療，減少前列腺增生給患者帶來的生困擾，有一個健康的身體，才能夠享受完美的生活，另外在生活中要注意避免縱欲過度。