陽痿這種疾病的危害還真是不小，自從這種疾病出世以來，也不知道害了多少人，但是有時(shí)候我們卻很難進(jìn)行預(yù)防，也很難進(jìn)行根治，針對這個(gè)問題下面給大家介紹介紹一些能夠改善陽痿的方法，大家可以參照本文介紹的方法進(jìn)行自我保健。

三個(gè)“健康”讓你改善陽痿

一、健康飲食。

羊肝、韭菜、泥鰍、雞蛋、蝦等食物，對于壯陽都是有很大的幫助的，平常生活中一定要注意健康飲食，不抽煙不喝酒，養(yǎng)成好習(xí)慣對于陽痿是有很大幫助的。

二、健康生活。

①、工作壓力大，適當(dāng)給自己減壓。減少壓力不要給自己太大壓力。多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，有益而無害。

②、自身有一些疾病，應(yīng)該積極治療。

③、夫妻可以適當(dāng)性生活，女方尤其要配合，幫助男方勃起。性生活也不能過度，過度可能會(huì)使陽痿更為嚴(yán)重。

三、健康心理。

男性和女性相比，可以說男性在感官能力方面占據(jù)了優(yōu)勢，只要你仔細(xì)觀察，我們就會(huì)不難發(fā)現(xiàn)男性對待事情有很強(qiáng)的好奇心。在我們的生活中，作為妻子一方應(yīng)該幫助男方增加一些信息，讓他不要太有壓力。改善陽痿。