逆行射精在我們的生活中也是比較常見的男性現(xiàn)像，逆行射精的發(fā)生給男性朋友們帶來的身體危害也是比較嚴重的，讓很多男性朋友們也都有著比較大的壓力，對于男性遺精這個現(xiàn)象我們是一定要做好預(yù)防工作的，那么逆行射精如何進行有效的預(yù)防?

1、注意醫(yī)源性因素

在各種膀胱頸部和前列腺手術(shù)的時候，要注意避免神經(jīng)根切除或損傷，以防止膀胱頸部關(guān)閉不全，發(fā)生逆行射精。

2、避免不良習(xí)慣

男性長時間的忍精不射，會導(dǎo)致逆行射精，因此糾正該習(xí)慣可在一定程度上預(yù)防逆行射精。

3、避免藥物影響

很多患有逆行射精的男性，是由于服用一些藥物的不良影響造成的。所以避免藥物的影響，可對逆行射精預(yù)防工作有著很大的幫助。

4、行為矯正

學(xué)習(xí)立位自慰或立位性交方式，而且最好在適當(dāng)憋尿的條件下進行。由于膀胱在充盈的時候，膀胱頸部的張力增加，此時假如性交或自慰引起射精，可以迫使逆行膀胱的*改為正常地從尿道口射出。如果不習(xí)慣立位而出現(xiàn)射精困難，可先行自慰，在即將射精時，將陰莖送入陰道，并繼續(xù)抽送刺激，直至正常射精。

5、肌肉鍛煉

堅持做性肌肉操，即經(jīng)常做像大便結(jié)束時那樣收縮肛門肌肉的動作，可使膀胱“出口”處肌肉的氣力變強，從而預(yù)防逆行射精。每日鍛煉1～2次，每次至少收縮肌肉20～30回。

6、心理疏導(dǎo)

逆行射精除影響精子從尿道口排出，可以導(dǎo)致不育之外，對*無任何傷害，假如精神放松，則很有可能不藥而愈。

通過以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對于逆行射精的有效預(yù)防方法也都有了更多了解，希望大家通過這些有效的預(yù)防方法都能夠在預(yù)防工作方面有更多的幫助，同時適當(dāng)?shù)脑黾右恍┘∪忮憻�，調(diào)整好自己的心態(tài)。