如何才能很好的做好陽痿的預(yù)防工作呢?專家表示：陽痿是常見的性功能障礙疾病之一，其主要表現(xiàn)為勃起功能障礙。該病容易引起家庭破裂，不孕不育。那么預(yù)防陽痿的方法有哪些?

如何才能很好的做好陽痿的預(yù)防工作呢?

①提高身體素質(zhì)：

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

②學(xué)習(xí)性知識：

有的未婚男子自稱陽痿，往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時(shí)，男方緊張、激動(dòng)，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致性生活失敗是缺乏經(jīng)驗(yàn)，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時(shí)間推移大多能滿意和諧。

③鍛煉性技巧：

光有性知識，是不可能在性生活過程中直接得到滿意的結(jié)果，只有在性生活時(shí)不斷的磨練，探索，夫妻之間相互搭配，挖掘新的性技巧，這樣才能使性生活更加有樂趣，自然，良好的性生活方式和滿意的性生活答案，有助于夫妻雙方的心理健康，達(dá)到預(yù)防陽痿的目的。

④了解生理波動(dòng)：

當(dāng)男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動(dòng)，男方不要徒增思想負(fù)擔(dān)，女方不要因之埋怨、指責(zé)，以免弄假成真，導(dǎo)致陽痿。

⑤節(jié)房事：

長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

⑥謹(jǐn)慎用藥：

避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時(shí)應(yīng)盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。

以上針對如何才能很好的做好陽痿的預(yù)防工作做了詳細(xì)介紹，您了解多少呢?如果有什么疑問一定要去專業(yè)的醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生，以免耽誤病情治療的最佳時(shí)節(jié)。