乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。99健康網專家提醒：女人乳腺增生不妨多吃些絲瓜。

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乳腺增生困擾無數女性，據調查，有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了藥物治療以外，膳食調理也很重要。平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物，如絲瓜、南瓜、茄子、橘餅、青皮、玫瑰花等。尤其是絲瓜，中醫(yī)認為絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經，具有清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經活絡的功效�，F代研究發(fā)現，絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，可以在*內催生干擾素，因此具有很好的抗癌作用。此外，絲瓜還含有豐富的能防止皮膚老化的B族維生素和有增白皮膚作用的維生素C，是不可多得的美容佳品。燒絲瓜：絲瓜800克，水發(fā)香菇50克，姜片適量。鍋內加油燒熱，下姜片，再加絲瓜片、香菇、料酒、鹽，煮沸至香菇、絲瓜入味，勾芡，淋入麻油，調勻即成。此菜肴具有益氣血、通經絡的功效。絲瓜炒蛋：絲瓜250克，雞蛋2個，大蔥適量。將雞蛋加少許鹽攪打均勻;絲瓜去皮切塊;鍋內加油燒熱，下蔥段，放入絲瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入鹽攪勻，淋入香油即可。

乳腺纖維瘤是發(fā)生于乳腺小葉內纖維組織和腺上皮的混合性瘤，是乳房良性腫瘤中最常見的一種。一般認為與雌激素都是作用活躍有密切關系好發(fā)于性功能旺盛時期，可發(fā)生于青春期后任何年齡的女性，但以18～25歲的青年女性多見。

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由于乳腺是位于體表的器官，所以發(fā)生在乳腺的纖維腺瘤的診斷相對比較容易。

乳腺纖維腺瘤的診斷依據為：

（1）本病好發(fā)于青少年女性，以18～25歲最為常見。

（2）腫瘤多發(fā)生于一側乳房，常為單發(fā)，且以乳房外上象限為多見。腫塊常呈圓形或卵圓形，大小不一，質地堅硬，表面光滑，境界清楚，活動度大，不與周圍組織粘連，無疼痛和觸痛。生長緩慢，不會化膿潰爛。與月經周期無關。

（3）鉬靶X線攝片及其他影像檢查，可幫助診斷。必要時可作腫塊針吸細胞學檢查或活組織病理檢查，以最終明確診斷。

另需說明的是，如果35歲以上的女性，特別是絕經期以后的女性，出現乳房腫塊，即使乳房腫塊的性狀非常象乳腺纖維腺瘤，亦不可輕易下此診斷，需在排除了乳腺癌的可能之后再下纖維腺瘤的診斷，并且宜首選手術治療。

為了減少鄰苯二甲酸酯對*的危害，平時要注意最好不要用泡沫塑料容器泡方便面。不要用聚氯乙烯(含有鄰苯二甲酸酯成分)塑料容器在微波爐中加熱食品，正確的做法是把食品移到耐熱玻璃器皿或陶瓷器皿中進行加熱。

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德國最新研究表明，很多化妝品、玩具、食品包裝中都存在一種危害健康的化學品。德國研究協(xié)會日前發(fā)布的新聞公報說，研究表明，過去幾十年全球男性精子數量的減少可能與輕工業(yè)中廣泛用作軟化劑的化學品鄰苯二甲酸酯有關。

這種物質廣泛存在于化妝品、兒童玩具、食品包裝中，如果其含量超標，會對*健康產生很大危害。那么，到底這是一種什么物質，會對*造成哪些危害呢?記者就此采訪了有關專家。

化妝品中普遍存在有害物

據中國預防醫(yī)學科學院專家介紹，鄰苯二甲酸酯是一類能起到軟化作用的化學品。它被普遍應用于玩具、食品包裝材料、醫(yī)用血袋和膠管、乙烯地板和壁紙、清潔劑、潤滑油、個人護理用品，如指甲油、頭發(fā)噴霧劑、香皂和洗發(fā)液等數百種產品中。

某教授說，研究表明，鄰苯二甲酸酯在*和動物體內發(fā)揮著類似雌性激素的作用，可干擾內分泌，使男子*量和精子數量減少，精子運動能力低下，精子形態(tài)異常，嚴重的會導致睪丸癌，是造成男子生殖問題的“罪魁禍首”。

在化妝品中，指甲油的鄰苯二甲酸酯含量最高，很多化妝品的芳香成分也含有該物質。專家說，化妝品中的這種物質會通過女性的呼吸系統(tǒng)和皮膚進入體內，如果過多使用，會增加女性患乳腺癌的幾率，還會危害到她們未來生育的男嬰的生殖系統(tǒng)。

不要用泡沫塑料容器泡方便面

從目前的情況看，人們對兒童用品中的鄰苯二甲酸酯最為重視。專家介紹說，歐盟于1999年就正式作出決定，在歐盟成員國內，對3歲以下兒童使用的與口接觸的玩具(如嬰兒奶嘴)以及其他兒童用品中鄰苯二甲酸酯的含量進行嚴格限制。

專家發(fā)現，含有鄰苯二甲酸酯的軟塑料玩具及兒童用品有可能被小孩放進口中，如果放置的時間足夠長，就會導致鄰苯二甲酸酯的溶出量超過安全水平，會危害兒童的肝臟和腎臟，也可引起兒童性早熟。

目前，我國對該物質的含量還沒有明確的規(guī)定，普通消費者很難從商品標注上看到該物質的含量，有關部門應該加強這方面的規(guī)范管理。為了減少鄰苯二甲酸酯對*的危害，平時要注意最好不要用泡沫塑料容器泡方便面。不要用聚氯乙烯(含有鄰苯二甲酸酯成分)塑料容器在微波爐中加熱食品，正確的做法是把食品移到耐熱玻璃器皿或陶瓷器皿中進行加熱。