射精過快，在日常的生活中也是非常常見的，其實這樣的現(xiàn)象發(fā)生之后就表明了男性患者的性功能障礙問題，你會給很多的家庭帶來了不同的傷害，因此還會導致一些家庭不和，甚至鬧到離婚，其實發(fā)生這樣的疾病，大家事不要過于太擔心的，因為這個疾病是可以治療的，那么控制射精的最好方法有哪些呢?

控制射精方法一、在進行早泄控制射精訓練時，練習時間只要雙方都高興，男方勃起也沒問題，最好每周練習3次以上。關鍵是不要強迫自己勃起，如果勃起有困難就減少訓練次數(shù)，如改為每周2次。具體訓練計劃將在后面陸續(xù)介紹。

控制射精方法二、早泄患者在訓練中要保持注意力集中，注意力集中在陰莖和陰囊上，感受其腫脹、充實、激動或其他感覺，這樣他就不再操心或畏懼射精過快，伴侶失望，伴侶是否樂意幫助你練習等問題。一旦他的注意力分散或轉(zhuǎn)移，就要立即重新集中起來，可以把注意力想象為舞臺上的追光燈，一旦主角移動位置，燈光馬上就跟上去，于是他在走神后又可以重新回到注重喚起/緊張水平上，這樣才能保證實踐的有效。

控制射精方法三、當出現(xiàn)一些刺激產(chǎn)生的反應時，患者應該停止刺激時間一旦刺激到射精感覺迫近時就應停止刺激，讓喚起/緊張水平充分消退，但又不致于使勃起消失，停止l0秒、30秒、90秒不等，要看個人的具體情況來定。如果重新刺激，l一2min內(nèi)必須再次停止，那么就要適當延長停止時間。

控制射精方法四、早泄患者應該有規(guī)律的停止時的活動與伴侶簡短交流，以保持雙方情感的聯(lián)系;放松和享受減退、喚起的感受;深呼吸以幫助放松;實際體驗射精控制的感受;或躺在那兒什么也不干都可以。

控制射精方法五、在接受練習時射精，當患者不做練習時可以按照白己的愿望射精，不必計較次數(shù)的多少·，只要它不影響在練習時的勃起能力就行。如果男子想在訓練結(jié)束時射精，盡可隨意，但要注意集中體會自己的感覺，并使刺激保持在較低的水平上，不要讓它發(fā)生得太快。應該了解的是，在剛開始訓練時可能有1—2次無意的射精，這種事是常見的，不必擔憂。

相信大家通過以上文章內(nèi)容介紹，應該都知道控制射精的最好方法有哪些了吧，所以說在日常生活中不管發(fā)生什么樣的疾病，我們首先想到的是要先抽到最好的治療方法，只有這樣才能夠及時的治療疾病的發(fā)生，而且可能使疾病得到更好的控制，希望家人們能夠給一男性患者多一點的了解。