在日常的生活中，每一個男性朋友都有著自己的難言之隱，其實這樣的難言之隱就是有很多的男性患者不知道在生活中如何控制射精，因此導致很多的婚姻不和等現象發(fā)生，一是建議大家當患有早泄射精過快疾病的時候一定要及時的去治療，只有這樣才能夠早日擺脫疾病的困擾，那么控制射精的自我方法有哪些呢?

射精控制能力的建立離不開以下兩種能力：

一是能更充分地專注于你自己的性喚起和緊張感覺的能力。

二是為能防止或延遲射精而改變你行為的能力。

第一階段：在無性交情況下進行。男性取仰臥姿勢，女性坐于一側。女性把拇指放在陰莖龜頭系帶部位，食指和中指放在陰莖另一側，正好在冠狀緣的上下方。捏擠壓迫四秒鐘，然后突然放松。不管男性是否有射精感覺，每幾分鐘捏擠一次。捏擠力的輕重與陰莖勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏擠，無勃起者，用中等力量捏擠。這一階段需要4-5天。

第二階段：在性交情況下進行。取男下女上式，陰莖插入陰道前，女方用手捏擠陰莖3-6次，時間方法同上。陰莖插入陰道短時停留后，即拔出再次捏擠。再插入運載快要射精時，男方提示女方下來捏擠。直至陰莖在陰道內可停留4-5分鐘時，即可加快磨擦速度，讓其射精。此階段約需兩周時間。

第三階段：為陰莖根部捏擠術。在性交中進行，取男上女下式。陰莖插入陰道后，女性一面間斷捏擠陰莖根部，一面主動進行磨擦，直到陰莖可在陰道內停留10-15分鐘射精為止。該階段需3-6個月，療效才能持久。

相信大家在閱讀完這篇文章內容的之后，應該都知道了控制射精的治療方法有哪些了吧，只有正確的控制方法才能夠使他的身體恢復的正常，而且在治療的同時，患者一定要放松心情，不要給自己造成太大的壓力，這樣對于疾病的恢復是沒有幫助的，希望能夠給大家?guī)�來幫助�?/p>