專家介紹：近幾年陽痿這一疾病的患者人數(shù)在不斷的增加。所以對于陽痿這一疾病的預(yù)防還有注意事項一定要引起足夠的重視，陽痿這一疾病會給人的心里留下陰霾的。下面就陽痿患者應(yīng)該注意的事項進行介紹：

1、不要有過重的心理負擔

發(fā)生陽痿之后，主要應(yīng)從解除精神負擔、調(diào)暢情緒入手，樹立治愈陽痿的信心，如果情緒不佳時，就不要勉強過性生活，以免出現(xiàn)陽痿給以后的性生活留下陰影。

2、適當?shù)捏w育鍛煉

患者要進行適當?shù)捏w育鍛煉，戒除手淫習(xí)慣，夫妻暫時分居以減少性刺激，在陽痿的康復(fù)中，妻子對丈夫的理解、關(guān)心、鼓勵，十分重要。

3、謹慎用藥

避免可能引起陽痿的藥品。適當房事，不要禁欲也不要縱欲。

4、合理飲食調(diào)養(yǎng)

可以適當攝入含鋅食物、含精氨酸食物。

有什么好的方法可以有效預(yù)防男性陽痿呢?

1、注意飲食調(diào)理

多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽痿問題。預(yù)防陽痿不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負擔，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

2、提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發(fā)病因素，應(yīng)當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

3、戒煙酒

長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70%~80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。

4、謹慎用藥

中醫(yī)對陽痿的防止，強調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿。

陽痿這一疾病現(xiàn)象歸根結(jié)底還是心理問題，所以想徹底治愈陽痿這一疾病一定要從心理入手，平時愛人多給予自己另一半關(guān)愛與鼓勵，不能急功近利，這樣效果反而事得其反。還有一方面可以通過食補來治療陽痿。