做男人不容易，肩負(fù)著重任。既要努力工作，完成自己的理想和事業(yè)，又是家庭的支柱，維持著整個(gè)家庭的幸福。為了完成這些，男人很容易忽略自己的健康，總認(rèn)為自己沒什么病，而不去看醫(yī)生。

統(tǒng)計(jì)表明有80%的重病患者是因?yàn)樾〔≌`成大病，錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)。專家認(rèn)為高血壓、胃潰瘍、食管裂孔疝、腕管綜合癥，是最容易被男人忽視的疾病。

高血壓

高血壓是不折不扣的沉默殺手，常引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥，嚴(yán)重危害著人類的健康。除非經(jīng)常測(cè)量血壓，否則在它給你的身體帶來嚴(yán)重傷害之前，你可能并不知道自己患上了高血壓。

血壓包括收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在收縮時(shí)，血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力;舒張壓是指心臟在舒張時(shí)，血管壁上的側(cè)壓力。世界衛(wèi)生組織建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：正常成人收縮壓應(yīng)小于或等于140mmHg，舒張壓小于或等于90mmHg。而最近也有研究表明，血壓140/90mmHg也會(huì)對(duì)健康有害，所以有專家建議將正常血壓界定標(biāo)準(zhǔn)降為120/80mmHg。

高發(fā)人群：幾乎所有的男人都有可能患上高血壓。盡管科學(xué)家并不確定什么原因?qū)е铝烁哐獕�，但是普遍認(rèn)為和遺傳基因、飲食習(xí)慣以及壓力有關(guān)，肥胖也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。

癥狀：也許只有在你的血壓非常高的時(shí)候你才會(huì)注意到它。大多數(shù)的高血壓患者在血壓升高早期僅有輕微的自覺癥狀，如頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、煩燥、工作和學(xué)習(xí)精力不易集中并容易出現(xiàn)疲勞等。

診斷和治療：所有的醫(yī)院以及很多藥店都可以測(cè)量血壓。凡血壓持續(xù)增高達(dá)到高血壓標(biāo)準(zhǔn)，而又可排除繼發(fā)性高血壓者，即可診斷為高血壓病。對(duì)初次發(fā)現(xiàn)血壓高的病人，宜多次復(fù)查血壓特別是非同日血壓，以免將精神緊張、情緒激動(dòng)或體力活動(dòng)所引起的暫時(shí)性血壓增高，誤診為早期高血壓。

減肥通常是治療高血壓的第一步，而且效果顯著。注重飲食、多做運(yùn)動(dòng)，還有像沉思、瑜伽這樣的精神放松也被證明對(duì)降低血壓有效

除了母體疾病對(duì)胎兒的發(fā)育有著重要的影響之外，父親精子的質(zhì)量也影響著受精卵的發(fā)育，甚至胎兒的成長(zhǎng)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)：服用鎮(zhèn)靜劑，有致雄性動(dòng)物精子畸形作用，影響后代健康。

秋季天高氣爽，*內(nèi)的消耗開始減少。秋季以燥為特點(diǎn)，人們?cè)谇锛竞髸?huì)感到咽干鼻燥，皮膚干澀、口渴欲飲。*在夏日大量消耗的營(yíng)養(yǎng)需要在秋季后得到補(bǔ)充�？傊�，秋天因其自身的特點(diǎn)，不得不讓我們特別注意與之相適應(yīng)的一些養(yǎng)生保健問題。在此，生活家小編為您搜羅各式秋季健康資訊，推出生活家秋季健康指南系列，讓您在這個(gè)秋天心情舒暢!

除了母體疾病對(duì)胎兒的發(fā)育有著重要的影響之外，父親精子的質(zhì)量也影響著受精卵的發(fā)育，甚至胎兒的成長(zhǎng)。一般人常常只注意到了女性在孕育后代中的作用，因?yàn)槁炎拥氖芫�及發(fā)育成長(zhǎng)都是在母體中進(jìn)行，故認(rèn)為母親的責(zé)任重大。殊不知，爸爸的作用也很重大，特別是*的質(zhì)與量，對(duì)于孕育后代的影響也同樣重要。

精子質(zhì)量很重要

受精的完成，除了卵細(xì)胞之外，精子的數(shù)量、質(zhì)量、活動(dòng)度都起著重要的作用，其中精子的質(zhì)量尤為重要。男方的身體素質(zhì)、生殖器官的健康和功能狀況及某些外界環(huán)境因素，都影響著精子的質(zhì)與量。男方每次排的*量少于1。5毫升、精子數(shù)少于2000萬個(gè)、精子畸形率超過20%、精子死亡率超過50%、精子活動(dòng)力低于60%、*半小時(shí)內(nèi)不液化等，都可引起不孕。

北京天倫不孕不育專家施長(zhǎng)春主任指出，在臨床上常常碰到一些不孕癥的患者，女方經(jīng)治療后，問題已基本解決，但還是難以成孕，結(jié)果往往是男方的*有問題。一些體內(nèi)與體外的因素，可以造成精子生成方面的缺陷，以致男方發(fā)生不育，或者引起后代的缺陷。臨床上至少有85%的男性不育患者是屬于精子本身的缺陷問題，其主要原因有：

(1)先天性因素，如睪丸發(fā)育障礙或成熟不完全，以及染色體異常等;(2)內(nèi)分泌疾病，如垂體、腎上腺、甲狀腺疾病引起睪丸生精功能障礙;(3)各種炎癥引起的生殖系統(tǒng)的感染疾病;(4)放射線的照射;(5)溫?zé)岬挠绊�，如高溫職業(yè)以及穿緊身褲，使睪丸壓向腹股溝管而增加睪丸溫度，致睪丸生精功能減退;(6)化學(xué)物質(zhì)中毒及抑制生精藥物的應(yīng)用，如馬利蘭、呋喃類藥物及

人們常說的“飯后一根煙，快活似神仙”，不都對(duì)，尤其對(duì)健康可造成不良影響。另外，吸煙對(duì)女性健康與孕婦有很大的殺傷力，男性吸煙，會(huì)不會(huì)也影響其生育能力?醫(yī)生指出一些男性吸煙的誤區(qū)。

誤區(qū)1 ：飯后一根煙，快活似神仙?

跟吸煙者用餐，往往飯后，他們會(huì)掏出煙來吞云吐霧。

人們常說的“飯后一根煙，快活似神仙”，不都對(duì)，尤其對(duì)健康可造成不良影響。醫(yī)生說，飯后吸煙，對(duì)胃部的消化系統(tǒng)沒有幫助。飯后抽煙只能得到心理的慰藉，但是對(duì)身體的傷害更大。

飯后，血液循環(huán)量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人感興奮，腦袋輕飄飄。實(shí)際上，飯后吸一根煙，比平常吸煙的毒害更大。飯后*熱量大增，吸煙會(huì)妨礙食物消化，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。同時(shí)還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，也可能引起腹部疼痛等癥狀。

誤區(qū)2 ：睡醒一根煙，神精氣更爽?

吸煙的時(shí)間、環(huán)境、場(chǎng)合掌握不好，更是害上加害，這也是吸煙者的誤區(qū)。

一早醒來，還沒離開床就點(diǎn)燃一根煙，以為這樣可以讓一天更精神。醫(yī)生說：“大家以為這樣可以提神，其實(shí)不見得能達(dá)到效果。人們經(jīng)過一夜的睡眠后，腦細(xì)胞恢復(fù)后，精神應(yīng)該更好，抽煙反而會(huì)造成麻醉作用，因?yàn)槠涠舅厝缫谎趸�碳等�?huì)抑制腦血供量，細(xì)胞得不到足夠氧氣，反而影響頭腦的清醒�！�

睡醒抽煙，想將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古丁濃度“彌補(bǔ)”上來，卻不曉得經(jīng)過了一晚后，室內(nèi)如果空氣流通不好，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進(jìn)肺中，健康必定受影響。另外，空腹吸煙，煙氣會(huì)刺激支氣管分泌液體，長(zhǎng)期下去將增加引發(fā)慢性支氣管炎的幾率。

誤區(qū)3 ：抽煙不影響生育?

醫(yī)生說：“抽煙增加血管阻塞的機(jī)會(huì)，陰莖海綿體有許多微血管，血供不足將造成性功能變差，勃起和持久能力都受影響，早泄加