每個月總有幾天心情煩躁，看身邊的每個人都感覺不順眼，動不動就跟家里人發(fā)火……其實，每位男士在每個月都有這么幾天心理周期，像女士的“例假”那樣準時，所以不少專家稱其為男人的“例假”。如果為妻者不了解男人這一特性，愛情會在這個時候遭受到莫名其妙的打擊。你會發(fā)現(xiàn)在沒有任何明顯理由下，你心愛的男人會突然疏遠自己。他好像很冷淡，甚至不愿意跟自己說話，總是躲在一邊，或者看書，或者看電視。當(dāng)你努力接近他時，他的反應(yīng)也令人難以接受。如果你以為愛情就此結(jié)束，那就錯了。事實上，這是男人的周期性問題。這既非他的錯，也非你的錯。上海市心理咨詢中心杜亞松博士指出，當(dāng)男人心理周期來臨時，女性不要試圖把他拉回來，要給他自由。只要這個期間過去了，他就自然會回來。杜博士分析認為，每個人都有一定的生物節(jié)律，如個人的智力水平、情緒好壞等，只不過有的人節(jié)律明顯，有的人不明顯。不少男士一段時間以來的心情煩悶恰恰就是一種心理上呈周期性發(fā)生的“情緒低潮”現(xiàn)象，這是由人的生物屬性決定的。一般人的情緒周期一個月左右一次，在這個時期出現(xiàn)心情煩悶、無故發(fā)怒等是很正常的。男士們可以通過半年左右的時間尋找自己的“例假”規(guī)律，在情緒周期到來之前把工作妥善安排好，避免因為工作的事情煩心。必要時參加一些輕松活潑的活動以調(diào)節(jié)自己的情緒。更重要的是，做妻子的應(yīng)在此時更關(guān)心理解丈夫，做好其心理疏導(dǎo)工作，防止給他施加更大的壓力。

有的人乘車時倍感無聊，總習(xí)慣坐在座位上打瞌睡。尤其是那些住的地方離單位較遠的上班族，睡得晚，起得早，上班途中往往在公交車或地鐵里補覺。殊不知，這樣的做法是不妥的。人在車上睡覺，不但不能消除疲勞，還容易生病。

首先，我們結(jié)合人的睡眠特點談?wù)�。人的睡眠分為非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠兩個階段，在前一個階段中，又可以分為淺睡眠和深睡眠過程，這兩個過程在睡眠中循環(huán)多次。人們只有在睡眠中經(jīng)歷了幾個深睡眠過程后，才能使疲勞得到充分的消除。但是，在車上睡覺、打盹、補覺，由于容易受到各種因素的干擾，比如汽車的晃動、光線的刺激、聲音的影響、空間的狹窄……都不容易使人進入深睡眠狀態(tài)，而在淺睡眠狀態(tài)下休息，不僅得不到充分的恢復(fù)，反而會覺得腰酸腿疼，疲乏無力。

其二，在車上小睡，一不小心就會讓你的頸椎受到傷害。

其三，在車上睡覺，車門開關(guān)，風(fēng)扇吹動，一不小心就容易著涼感冒。

不管從哪個角度講，乘車打瞌睡都是一種很不健康的行為。當(dāng)你坐在座位上想打瞌睡時，不妨欣賞一下車窗外的風(fēng)景、聽聽MP3 等擺脫昏昏欲睡的萎靡狀態(tài)。對于車程較遠的人來說，在座位上還要適當(dāng)?shù)厥嬲顾闹�，促進周身的血液循環(huán)。另外，你還可以運用想像放松法、做做白日夢緩解身心疲勞。

想像放松法：乘車時，通過想像，既可以防止大腦疲勞產(chǎn)生打瞌睡的欲望，又可以使身心都得到放松。在想像放松中，你身體中那些因長期工作或生活煩惱等累積下來的緊張感、壓力感(它們會沖擊身體的防御系統(tǒng)，損害健康)將會慢慢消失，從而有益于身體健康。

做做白日夢：研究發(fā)現(xiàn)，人們做白日夢時，大腦并非像我們理解的那樣處于低耗能狀態(tài)中。在我們緩過神兒之前，它一直維持很高的代謝水平，不斷消耗大量氧和葡萄糖，神經(jīng)細胞也會非�；钴S，對機體免疫系統(tǒng)的生化物質(zhì)起著良性的促進作用。乘車時做做白日夢既能防止打瞌睡，振奮精神，又有利于身體健康。何樂而不為呢?

針對脫發(fā)的護理關(guān)鍵，就在于強壯頭皮與毛囊，適用的洗護產(chǎn)品，如力士漢方飄長長洗發(fā)乳，將傳統(tǒng)宮廷御用的護膚配方應(yīng)用到頭皮的護理，滋養(yǎng)發(fā)根，強健發(fā)尾，柔亮發(fā)質(zhì);在專業(yè)美發(fā)沙龍有售的蘊露防脫發(fā)香波，含有可刺激血液循環(huán)的蛇麻草精華;倍歐均衡營養(yǎng)發(fā)根香波，以含有維他命活性成分和礦物質(zhì)的復(fù)合配方堅固發(fā)根;最值得一提的是SP活力洗發(fā)乳和活力強發(fā)液，是專業(yè)修護頭皮的高檔洗護產(chǎn)品，功效更為顯著。

改善黑眼圈得運動眼部，強壯頭皮也同樣需加強按摩。這不但能舒緩頭皮的緊張狀態(tài)，還能促進循環(huán)。記住用雙手指腹按摩，可別學(xué)大S用梳子，因為梳子對頭皮雖然不壞，但會“刮”傷頭發(fā)，得不償失。你還可以用生姜摩擦頭皮，讓血液暢通。

治脫發(fā)小妙方

★柚子核治脫發(fā)：如果頭發(fā)發(fā)黃、脫落或斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天將汁水涂拭頭發(fā)及頭皮2～3次。這可以加快毛發(fā)生長。

★生姜治脫發(fā)：將生姜切成片，在發(fā)黃、脫落頭發(fā)的發(fā)根處或斑禿處的地方反復(fù)擦拭，每天堅持2～3次。這能刺激毛發(fā)的生長。

清爽控油滋養(yǎng)修護

這和油性肌膚的護理也好像呢，先清潔、控油，再保濕、修護。油性皮膚(頭皮)其實是很脆弱的，沒有深層呵護，光去油是無法真正改善發(fā)質(zhì)的。

清爽洗頭皮如果愛出油造成了脫發(fā)，首先要注意的一定是清潔。一般人到了秋天每周洗發(fā)2到3次即可，但“油皮人群”就必須天天洗頭，而且要選用清爽、控油型的洗發(fā)水，如美體考究茶樹洗發(fā)香波、夏士蓮綠茶精華去油清爽洗發(fā)露、海飛絲檸檬草控油型洗發(fā)水、伊卡璐天然果萃均衡潔凈洗發(fā)露、伊麗莎白-雅頓綠茶活力清爽洗發(fā)水等等。

但清爽不代表干燥，洗發(fā)水最好是弱酸性的，不可堿性太強，那會更刺激頭皮。

滋潤護秀發(fā)要注意的是，滋養(yǎng)、修護的概念是指頭發(fā)，而非頭皮，使用時最好離頭皮“遠”點，以免令頭皮更油。由于夏日的日曬傷害和秋日的干燥缺水，令對秀發(fā)、特別是發(fā)尾的修護，要比其它季節(jié)更強化一些，油性頭皮也可用較滋潤的護發(fā)產(chǎn)品來營養(yǎng)發(fā)絲，減少斷發(fā)。添加了茶花焗油精華配方的伊卡璐深層滋潤潤發(fā)精華素、潘婷瑩彩深層修護潤發(fā)精華素、沙宣深層水養(yǎng)潤發(fā)精華露等，都能加強對發(fā)絲的修護。

更重要的是，最好能定期去美發(fā)沙龍做深層的專業(yè)護理，或者將一些專業(yè)產(chǎn)品買回家，來加強修護。比如施華蔻羊絨脂深層修護滋養(yǎng)精華乳或滋養(yǎng)發(fā)膜、倫士度-L亮發(fā)焗油膏、卡詩深度滋養(yǎng)發(fā)膜、美奇絲碧蘭深層滋養(yǎng)發(fā)膜等，都可同時滋養(yǎng)發(fā)芯和毛鱗片，令秀發(fā)更加強健。

當(dāng)然，上面這些只在你很忙，沒時間去看醫(yī)生或者是輔助治療，一旦大量脫發(fā)建議去看�？漆t(yī)生.