男性一旦患性功能障礙都想通過飲食保健的方式進行改善，這樣不但能吃好喝好，同時也能悄無聲息的解決好性功能障礙這一難以面對的事。為此，小編也為大家推薦幾款好吃又保健的食譜，希望男性朋友下來多研究研究，早日改善性生活不行的尷尬局面。

食譜一

原料、枸杞子、韭菜子各20—30克，雞子(雄雞睪丸)8—12只。

制法，加入適量的清水，隔水蒸約2小時即可。

用法，每日1劑，分兩次服食。

功效。補腎壯陽

方二

原料10—15克，肉蓯蓉、淮山藥各20—30克，生姜數(shù)片，竹絲雞1只(約500克)，調(diào)味品適量。

制法，去除內(nèi)臟毛雜后與上藥一起放入砂鍋中，加入適量的清水，用文火煮約3小時后放入調(diào)味品即可。

用法，每日1劑，分三次服食。

功效、補虛益精。

方三

原料15克，生姜150克(煨熟、切片)，狗肉500—1000克(切片)，花生油、蒜頭及調(diào)味品各適量。

制法，待油熱后先放入蒜頭，然后放入狗肉翻炒一會兒，再加入適量的清水，待煮沸時，加入熟附子、煨姜片后燜約2小時，然后放入調(diào)味品即可。

用法，每日1劑，可分數(shù)次服食。

功效、補氣、散寒。

注意，時間不能少于2小時。若煎煮時間過短，不僅狗肉燜不爛，且熟附子的毒性也難以去除。

飲食專家表示，長期作息規(guī)律，加強飲食保健，對性功能障礙患者是有極大好處的。不過飲食保健只能是起預(yù)防和保健的效果，不能根本治愈。要想根本治愈還是得去醫(yī)院在醫(yī)生的配合下進行徹底治愈，這也是對您和家人負責。