很多人都認(rèn)為飲食保健對(duì)身體是無害的，可是冥冥之中卻有著讓你頭疼的食物。健康對(duì)每一個(gè)男性都重要，健康的飲食也能為男性保駕護(hù)航。但是飲食保健中有催情作用同時(shí)也有敗性的食物。下面為大家列舉三種生活中常吃的敗性食物。

牛奶

牛奶堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠(yuǎn)之的為好。事實(shí)上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會(huì)立竿見影。

肥肉

很多人喜歡大口吃肉，也許認(rèn)為很陽剛，可事實(shí)正相反。紅肉吃太多讓你無法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。

黃豆

黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對(duì)身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì)過量的。

專家表示，牛奶，黃豆，肥肉每天攝取量控制在合理的范圍類對(duì)身體是極大好處的，攝取過量則適得其反。同時(shí)由改變而來的也要注意，比如豆腐。正確的飲食不但保健身體，同時(shí)還有助于性功能障礙的調(diào)理，恢復(fù)，吃對(duì)了則具有積極作用，將為男性朋友帶來健康。