陽痿是現(xiàn)在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，針對這種疾病根據(jù)調(diào)查目前還有很多人不是很了解，那么關于這種疾病的保健需要注意什么呢?下面一起來看看專家是怎么說的。

一、平時多運動鍛煉，強健的身體才是男性的堅強后盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。

二、注重飲食調(diào)理，要控制體重，少煙酒，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。

三、還有就是手淫，手淫是成熟男子的一種正常自慰行為，本身對*沒有傷害，只是過頻，過快導致了其它方面的疾病才給身體帶來影響，影響性生活。

四、記住如果性生活產(chǎn)生問題的話不要接著一直嘗試，要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時候在試試。

患有陽痿早泄的患者注重關鍵，當家庭護理得當，比吃藥住院效果都要快，所以請廣大患者用心生活中呵護自己的健康。保健是如果不及時治療有可能引發(fā)不育，影響自身的生殖健康，因此，專家建議早診斷早治療對男性自身的健康最好。