編者按：冬季天氣冷暖不定，感冒病毒就會(huì)侵入*。今天小編為大家?guī)�來了一些預(yù)防感冒的方法，讓大家能夠遠(yuǎn)離感冒，你想知道是什么嗎?那就馬上跟著小編去看看吧!

　　1.乘電梯后要洗手

　　美國紐約市過敏和免疫學(xué)助理教授珍妮弗·科林斯博士發(fā)現(xiàn)，電梯按鈕是醫(yī)院、辦公樓中各種病菌的匯集中心，很容易傳播各種疾病。

　　乘電梯時(shí)可以用肘關(guān)節(jié)去按電梯按鈕，乘電梯后要徹底清洗雙手。

　　2.別帶病上班

　　這樣不僅會(huì)對(duì)同事的健康構(gòu)成威脅，同時(shí)還會(huì)讓自己的感冒時(shí)間延長(zhǎng)。

　　感冒嚴(yán)重時(shí)就應(yīng)請(qǐng)假在家休息，縮小病毒傳播范圍。

　　3.別吃垃圾食品

　　垃圾食品營養(yǎng)元素不平衡，即使輕微的營養(yǎng)不良也會(huì)影響到人們抵御疾病和感染的能力。

　　應(yīng)該多吃富含維生素C、礦物質(zhì)的水果和綠葉蔬菜。

　　4.別觸摸靠背

　　在車廂內(nèi)找座位時(shí)，雙手很自然的就會(huì)觸摸座位靠背，然而這些座位靠背上可能積聚了其他人手上的細(xì)菌、咳出的飛沫、食物的碎屑。

　　因此，盡量不要去觸摸靠背，回家立即洗手。