陽痿會讓男性很是尷尬的，給男性的生活造成了嚴重的影響，生活中要注意陽痿的出現(xiàn)，及時的治療，但是要注意陽痿的預防，生活中要怎樣預防陽痿呢?大家就聽聽專家的意見吧。

陽痿的預防一：消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

陽痿的預防二：節(jié)房事。長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導致精神疲乏，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

陽痿的預防三：多做運動可以預防陽痿，運動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。對于男士而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力。根據(jù)波士頓醫(yī)藥大學戈登斯坦博士所主持的一項大規(guī)模研究顯示，一個每天通過運動至少消耗掉2千卡熱能的男人，患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。

怎樣預防陽痿各位讀者都已經(jīng)明白了，那就行動吧。用自己的行動把陽痿從自己的生活中徹底的趕出去 ，健康快樂的生活。