人上了年紀(jì)以后，身體抵抗力以及免疫力都在下降，同時身體的各項器官也在開始走向衰落，對于男性的性欲減退也是一種很正常的情況，但是許多男性朋友為此而感到非常的煩惱，影響了他們的正常生活，下來讓專家對于性欲減退的緩解方式給我介紹幾種。

性欲雖然也受血液中的激素水平和軀體狀況的影響，但性欲消失主要是一種恐懼心理，而不是由疾病造成。通過對性歷史的調(diào)查不難作出判斷，一個人本來具有相當(dāng)水平的性欲，足以滿足自身及伴侶的需要，但突然發(fā)現(xiàn)性欲明顯減退或消失，他會因而而感到恐懼，似乎他的性生活就要結(jié)束，這種恐懼將阻斷他尚存的性感受。幾乎所有男子到40～50歲都會出現(xiàn)性欲減退，只是有的人沒有在意，有的人卻十分緊張，其實性欲是一種本能，它一般不會完全消失，但極容易受情緒的干擾，所以極其重要去除抑制因素，使尚存的性欲可以盡量長久地得到表達(dá)。

通常來講，性欲消失或減退的發(fā)生率是變化不定的。事實上，不論男女，在性交之后都有一段正常的性欲消失期。另外，當(dāng)性欲被更緊迫的考慮所取代時，性欲也會受到抑制，當(dāng)你的性欲突然消失或減退時，應(yīng)該考慮是否受到下列因素的影響。

焦慮由很多種情緒原因造成的緊張及畏懼，如害怕妊娠、害怕不安全、職業(yè)的擔(dān)心、對經(jīng)濟(jì)、怕被別人發(fā)現(xiàn)等因素的干擾。

自我貶抑、自暴自棄、抑郁情緒低落、不幸事件或隱藏的內(nèi)在因素造成的意志消沉。

敵意公開的或隱蔽的敵意，如發(fā)現(xiàn)伴侶不忠后的暴怒、因妒忌產(chǎn)生的敵意及其他因素造成的敵對情緒。

采取什么樣的方法才能對性欲減退進(jìn)行確診呢?

性欲缺失是本障礙的首要問題，只要是性生活的接受能力障礙或初始性行為水平降低，性活動不易起動，而非繼發(fā)癥狀，診斷即可成立。

CCMD-2-R有關(guān)性欲減退的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：①成年而不是老年;②缺乏性的興趣和性活動的要求;③持續(xù)至少三個月;④不是腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病、酒精或藥物所致，也不是某種其它精神障礙(如神經(jīng)癥、抑郁癥、精神分裂癥)癥狀的一部分。

鑒別診斷

鑒別性欲減退的器質(zhì)性和心理社會性病因，常很困難，只能應(yīng)用大量的臨床診斷方法，無法進(jìn)行精確的實驗測定。一般而言，處境性性欲減退為心理社會性的，而引起性欲減退的多數(shù)生物性因素常有頑固性和持續(xù)性的特點。

溫馨提示，男性朋友出現(xiàn)性欲減退時，可以多參加體育鍛煉活動，同時在進(jìn)行性愛時，可以看一些有關(guān)性方面的文章，或者是視頻，來提高對愛的興趣，以及感受愛的這種快樂，另外對于愛飲酒抽煙的朋友也要戒掉這些嗜好，才可以對我們這種性欲減退疾病有所緩解。，