很多中年人，在進(jìn)入中年之后，由于各種各樣的原因都非常容易出現(xiàn)性欲減退的情況，這也是讓中年人非常困擾的一件事情，都想要對這種癥狀進(jìn)行預(yù)防，或是在患病后，也可以通過一些方法來進(jìn)行緩解，那么都有哪些方法能幫助我們緩解性欲減退的癥狀，從而保證正常的性生活呢！

性欲雖然也受血液中的激素水平和軀體狀況的影響，但性欲消失主要是一種恐懼心理，而不是由疾病造成。通過對性歷史的調(diào)查不難作出判斷，一個(gè)人本來具有相當(dāng)水平的性欲，足以滿足自身及伴侶的需要，但突然發(fā)現(xiàn)性欲明顯減退或消失，他會(huì)因而而感到恐懼，似乎他的性生活就要結(jié)束，這種恐懼將阻斷他尚存的性感受。幾乎所有男子到40～50歲都會(huì)出現(xiàn)性欲減退，只是有的人沒有在意，有的人卻十分緊張，其實(shí)性欲是一種本能，它一般不會(huì)完全消失，但極容易受情緒的干擾，所以極其重要去除抑制因素，使尚存的性欲可以盡量長久地得到表達(dá)。

通常來講，性欲消失或減退的發(fā)生率是變化不定的。事實(shí)上，不論男女，在性交之后都有一段正常的性欲消失期。另外，當(dāng)性欲被更緊迫的考慮所取代時(shí)，性欲也會(huì)受到抑制，當(dāng)你的性欲突然消失或減退時(shí)，應(yīng)該考慮是否受到下列因素的影響。

焦慮由很多種情緒原因造成的緊張及畏懼，如害怕妊娠、害怕不安全、職業(yè)的擔(dān)心、對經(jīng)濟(jì)、怕被別人發(fā)現(xiàn)等因素的干擾。

自我貶抑、自暴自棄、抑郁情緒低落、不幸事件或隱藏的內(nèi)在因素造成的意志消沉。

敵意公開的或隱蔽的敵意，如發(fā)現(xiàn)伴侶不忠后的暴怒、因妒忌產(chǎn)生的敵意及其他因素造成的敵對情緒。

采取什么樣的方法才能對性欲減退進(jìn)行確診呢?

性欲缺失是本障礙的首要問題，只要是性生活的接受能力障礙或初始性行為水平降低，性活動(dòng)不易起動(dòng)，而非繼發(fā)癥狀，診斷即可成立。

CCMD-2-R有關(guān)性欲減退的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：①成年而不是老年;②缺乏性的興趣和性活動(dòng)的要求;③持續(xù)至少三個(gè)月;④不是腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病、酒精或藥物所致，也不是某種其它精神障礙(如神經(jīng)癥、抑郁癥、精神分裂癥)癥狀的一部分。

鑒別診斷

鑒別性欲減退的器質(zhì)性和心理社會(huì)性病因，常很困難，只能應(yīng)用大量的臨床診斷方法，無法進(jìn)行精確的實(shí)驗(yàn)測定。一般而言，處境性性欲減退為心理社會(huì)性的，而引起性欲減退的多數(shù)生物性因素常有頑固性和持續(xù)性的特點(diǎn)。

專家為我們講解了現(xiàn)在醫(yī)學(xué)中對于性欲減退的診斷方法，如果有朋友在日常生活中，懷疑自己出現(xiàn)了這種情況，缺乏性活動(dòng)和興趣的話，那么可以通過到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行這些檢查，來幫助自己對這種疾病進(jìn)行確診，從而能夠及時(shí)有效的進(jìn)行治療，讓自己盡快的恢復(fù)健康身體。