生活中很多的人們應(yīng)該都知道男性朋友們的壓力要比女性壓力大的是非常多的，因?yàn)樯�活中每個(gè)男性朋友們都是每個(gè)家庭的頂梁柱，所以很多的男性朋友們除了工作上的壓力生活上的壓力也是非常大，因此很多男性朋友們?cè)诰薮蟮膲毫ο鲁霈F(xiàn)了早泄這種現(xiàn)象，那么男人怎樣能控制早泄?

1、改變同房時(shí)間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果將其改在睡醒時(shí)，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會(huì)有提高。

2、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。

3、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長(zhǎng)射精時(shí)間。

4、做足同房前的愛(ài)撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺(tái)期，則較易滿足女方性要求。

5、降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)陰莖的性刺激，同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。

6、男方分散對(duì)性交的注意力，比如目光離開(kāi)女方，將陰莖感覺(jué)轉(zhuǎn)移到思考其他問(wèn)題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。

由此可見(jiàn)其實(shí)男人控制早泄的方法在生活中還是非常多，所以在文章內(nèi)容里也為大家做了非常詳細(xì)的講述，同時(shí)也建議男性朋友們要想控制好多，也早些發(fā)生在生活中一定要避免手淫而且一定要放松心情，不要給自己造成太大的壓力，良好的生活習(xí)慣和飲食是能有效的控制早泄的。