4月9日，一位老人在池州市清溪河健身廣場(chǎng)鍛煉。近年來(lái)，安徽省池州市不斷完善城市公共體育設(shè)施建設(shè)，大力開(kāi)展群體性體育活動(dòng)，豐富廣大市民的精神文化生活，使全民健身運(yùn)動(dòng)成為精神文明建設(shè)新的“增長(zhǎng)點(diǎn)”為全市精神文明創(chuàng)建活動(dòng)營(yíng)造了良好氛圍。 中新社發(fā) 程 昭 攝 世界癌癥研究基金會(huì)（WCRF）近日表示，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可有效預(yù)防乳腺癌、腸癌等癌癥的發(fā)生。該組織號(hào)召人們每天進(jìn)行至少半小時(shí)的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)預(yù)防癌癥。 世界癌癥研究基金會(huì)在8月31日發(fā)布的公報(bào)中稱，適度的體育運(yùn)動(dòng)，如散步，可使人心跳微微加速，也會(huì)使人進(jìn)行更多的深呼吸，這對(duì)人的身體健康很有好處；同時(shí)，體育鍛煉還可以有效地控制體重，而肥胖則是一個(gè)重要的致癌風(fēng)險(xiǎn)因素。 據(jù)該組織估計(jì)，在英國(guó)，如果人們更積極地進(jìn)行適度的體育鍛煉，每年可減少4600例腸癌病例，也會(huì)使約5500名婦女免于乳腺癌的折磨。同樣，體育鍛煉還會(huì)降低子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。該組織號(hào)召人們每天進(jìn)行至少半小時(shí)適度的體育鍛煉，如走路，以預(yù)防癌癥。 該基金會(huì)科學(xué)部副主任雷切爾湯普森博士表示，有科學(xué)證據(jù)表明，體育鍛煉對(duì)于預(yù)防癌癥十分重要。人們不必每天去健身房才會(huì)受益，即使輕度的體育鍛煉，如多散散步之類，也會(huì)有效地預(yù)防許多癌癥的發(fā)生。減少開(kāi)車(chē)出行，養(yǎng)成走路的習(xí)慣，這些日常生活行為對(duì)身體健康都會(huì)有重要影響，但人們往往意識(shí)不到這一點(diǎn)。 世界癌癥研究基金會(huì)在英國(guó)發(fā)起了“一起走路”運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)人們和家人及朋友一起進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)他們養(yǎng)成每日進(jìn)行走路等適度鍛煉的習(xí)慣。