當(dāng)人們出現(xiàn)前列腺炎癥狀的時(shí)候，就應(yīng)該注意平時(shí)的飲水量，養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，尤其不能夠等到口渴了之后再喝，平時(shí)就應(yīng)該勤喝水，早上起來之后，先喝一杯溫開水，有助于體內(nèi)的毒素排出，也能夠減少出現(xiàn)便秘的可能性，那么，前列腺炎都有哪些預(yù)防措施呢？

多喝水有助于預(yù)防前列腺炎

正常情況下，前列腺產(chǎn)生的前列腺液會(huì)排放到后尿道而隨尿液排出體外，由于前列腺液的量很少 ，所以對(duì)排尿次數(shù)正常的人沒有任何傷害。但是如機(jī)體水分供給不足而處于缺水狀態(tài)，自然排尿時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)，這就勢(shì)必造成前列腺液在后尿道長(zhǎng)時(shí)間的集聚和濃縮，進(jìn)而引發(fā)尿道的刺激癥狀而誘發(fā)前列腺感染。

多喝水，勤喝水

很多男性朋友日常生活中都不愛喝水，這是十分錯(cuò)誤的，喝水太少是導(dǎo)致前列腺炎的一個(gè)直接誘因。所以要多喝水，多喝水可以稀釋尿液，將細(xì)菌毒素沖淡，且多喝水，可以增加排尿次數(shù)，將體內(nèi)的垃圾產(chǎn)物都排出體外，以達(dá)到改善血液循環(huán)，疏通血管，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力的效果。同時(shí)，我們也要講究勤喝水，不是說只有到渴了的時(shí)候才喝水，是要做到不渴的時(shí)候也要喝水，一天保證攝入至少2000毫升的水！

給大家一個(gè)合理喝水的建議：

1、晨起時(shí)要先喝一杯溫開水，有助于腎臟和肝臟排毒，并有助于排便，如有便秘，可在水中加入少量食鹽，攪拌成淡鹽水服用。

2、白天工作期間，不要因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ�忘記喝水，不要到口渴的時(shí)候才想起喝水，每個(gè)小時(shí)之間都要間歇性的喝水，不僅可以補(bǔ)充流失的水分，還有助于放松緊張的工作情緒。

3、晚上喝水建議大家選在睡前1至半小時(shí)，以免因?yàn)楹人�過多而影響睡眠或造成眼部浮腫現(xiàn)象。

溫馨提示，前列腺炎患者即使工作再繁忙，也不應(yīng)該忘記喝水，必須及時(shí)養(yǎng)成正確飲水的習(xí)慣，不能夠等到口渴之后才想起來喝水，否則將會(huì)促使身體里的毒素?zé)o法進(jìn)行正常排出，就容易造成前列腺炎疾病發(fā)生的更加危險(xiǎn)。