我還是青少年 由于長(zhǎng)期SY 感覺(jué)腎虧...怎么補(bǔ)啊？

長(zhǎng)期SY或長(zhǎng)期性幻想，會(huì)使人精神萎靡、意志消沉，疲倦、脫發(fā)、失眠，多夢(mèng)，頭昏，心悸等。在青春期會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育不良、青春痘、面色枯黃。過(guò)度會(huì)導(dǎo)致腎虛、尿頻等一系列泌尿系統(tǒng)疾病。這是身體上的傷害。這種行為過(guò)后會(huì)使人內(nèi)心十分羞愧.或產(chǎn)生強(qiáng)烈的罪惡感,這種心理長(zhǎng)時(shí)間積攢在心中,到一定程度時(shí)，精神上會(huì)十分恐懼不安，臉紅的頻率也會(huì)越來(lái)越高。見(jiàn)到異性或緊張環(huán)境就會(huì)莫明的臉紅。嚴(yán)重時(shí)即使是遇到極小的事情也會(huì)緊張臉紅，生活工作都會(huì)受到極大的影響。要從心理認(rèn)識(shí)到不良生活習(xí)慣給身心帶來(lái)的危害，并徹底戒除掉，在身體還沒(méi)有受到更大傷害之前早早警醒，否則生病了在想治療就不是那么容易的事了，青少年要以學(xué)業(yè)為重，多看多讀積極向上的書(shū)籍和電視節(jié)目，以孝順父母、尊敬師長(zhǎng)、利益社會(huì)為榮，多參加戶外活動(dòng)，讓生活充實(shí)起來(lái)，多吃素食。遠(yuǎn)離情色、早戀。這樣才能獲得身心的健康！