由于人們的生活水平不斷提高，人們飲食營(yíng)養(yǎng)豐富過剩會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生，患者在發(fā)病時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)頭痛厲害、尿急尿痛等癥狀。腎結(jié)石這一疾病，給患者們的生活和工作帶來巨大的壓力，許多的患者，不知道該怎樣調(diào)理好自己的病情，患者除了及時(shí)就醫(yī)以外，生活中的護(hù)理能對(duì)病情起到緩解的作用。下面，小編給患者們介紹一些，護(hù)理腎結(jié)石的方法和心得，希望患者朋友們能夠早日擺脫疾病的困擾。

護(hù)理腎結(jié)石的方法有下述幾種：

1、多喝水。預(yù)防腎結(jié)石，第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。盡管喝水一直是不錯(cuò)的選擇，但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(cuò)(如果尿液中草酸鹽濃度過高，醫(yī)生會(huì)提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是預(yù)防腎結(jié)石癥狀最好的方法之一，每天至少六到八杯。

2、多吃奶制品。大多數(shù)腎結(jié)石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質(zhì)，醫(yī)生過去曾建議所有腎結(jié)石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示，食用奶制品實(shí)際上可以降低患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槠渲械拟}質(zhì)可以幫助機(jī)體清除其他容易形成結(jié)石的物質(zhì)。但是，醫(yī)生可能會(huì)建議您不要吃鈣質(zhì)補(bǔ)充藥物。如果您患有腎結(jié)石，請(qǐng)咨詢醫(yī)生，腎結(jié)石的飲食中含有多少鈣質(zhì)是安全的。

3、多攝入維生素A。維生素A對(duì)維護(hù)尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿卜。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國(guó)際單位，平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求。您不要急于服用維生素A補(bǔ)充藥物，如果攝入過多維生素A，機(jī)體無法將其排出，會(huì)積累產(chǎn)生毒性。

4、增加維生素B的攝入量�？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預(yù)防腎結(jié)石的形成。鎂似乎也可以預(yù)防結(jié)石。醫(yī)生可能會(huì)建議每日補(bǔ)充維生素B6或鎂(或兩者的混合制劑)。補(bǔ)充維生素B6時(shí)，每天不要超過25毫克。

希望患者們要堅(jiān)持用這些方法來護(hù)理好自己的身體，吃藥加護(hù)理能夠讓自己更快的好起來�；颊咂綍r(shí)可以多做一些體育鍛煉，加強(qiáng)自己的抗病能力，不做過于勞累的活，每天按時(shí)多喝水，少喝飲料，飲食要保持均衡。不可過于多吃油膩的食物，以免營(yíng)養(yǎng)過剩對(duì)身體造成的危害。