一些成年男子在性交的時候飲酒總是不能勃起，或舉而不堅，不能正常性生活，或者是不能給性伴侶快感，這樣的狀況時間久了會影響夫妻的感情，所以男性要做好對于陽痿的預(yù)防和治療。下面一起去了解一下陽痿的預(yù)防措施有什么?

陽痿指成年男子性交時，由于陰莖痿軟不舉，或舉而不堅，或堅而不久，無法進行正常性生活的病證。其病因有稟賦不足、勞傷久病，或七情失調(diào)、過食肥甘、濕熱內(nèi)侵等�；�本病理變化為肝腎心脾受損，經(jīng)絡(luò)空虛，或經(jīng)絡(luò)失暢，導(dǎo)致宗筋失養(yǎng)而成。臨床辨證，應(yīng)辨病情之虛實。病損之臟腑，虛實之夾雜。實證當(dāng)疏利;虛證當(dāng)補益。根據(jù)本病的臨床特點，西醫(yī)學(xué)中各種功能及器質(zhì)性疾病照成的陽痿，可參考本節(jié)內(nèi)容辨證論治。

該如何有效預(yù)防陽痿

一、飲食調(diào)養(yǎng)

多吃壯陽食物，主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品。

二、提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張、持久的腦力勞動，都是導(dǎo)致陽痿發(fā)病的重要因素，因此，男性朋友應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

三、節(jié)房事

長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

四、消除心理因素

要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響，不能因為一兩次性生活失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

現(xiàn)在了解了陽痿的一些預(yù)防措施，希望能夠引起男性的重視，假如男性朋友在生活當(dāng)中有陽痿的狀況，那么一定不要不好意思去看醫(yī)生，要積極的去配合醫(yī)生做治療，當(dāng)然患者也不要給自己太大的思想壓力。