男性出現(xiàn)陽痿早泄的不論是在心理還是身體上都會出現(xiàn)一定的傷害，導(dǎo)致男性非常恐懼，但是又不會第一時間去醫(yī)院接受治療，很多的男性都是盲目的去吃一些補(bǔ)品，認(rèn)為這樣就可以很快的恢復(fù)正常的性生活，現(xiàn)在讓我們來了解一下陽痿早泄的調(diào)理小絕招有哪些呢?

1、對性能力要有信心

妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會開始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對于性生活的影響非常大，常常會導(dǎo)致精神性陽痿。

2、不要盲目地“瞎補(bǔ)”

很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛虧，于是就到處購買各種補(bǔ)藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。其實絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、夫妻間要多關(guān)照

性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了陽痿早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。

4、克服自己的本身問題

首先要消除心理因素，要正確對待“陽痿早泄”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對早泄的影響，不能因為一兩次性-交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心。對于有早泄的男性朋友，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達(dá)到性-快感高-峰，即將射-精時，更要思想集中。

以上就是對于陽痿早泄的調(diào)理小技巧，除了以上的調(diào)理以外，生活中的飲食調(diào)養(yǎng)還是非常重要的，很多的食補(bǔ)方法都可以改善陽痿早泄的現(xiàn)象，但是男性朋友也要認(rèn)識到不要盲目的用壯陽藥，這樣只會加重陽痿早泄的病情。