現(xiàn)在很多男性患上了一些疾病，一擔患上會給患者的生活帶來很大的麻煩，這很多人也都害怕患上一些疾病，男人已到了中年，身體素質(zhì)就慢慢的下降，再加上工作和生活的壓力，很容易引發(fā)陽痿等男科疾病。那么，中年男人怎樣預防陽痿呢?下面讓專家來解答一下。

1、正確對待生理機能的退化。特別是妻子更應理解丈夫的性能力，要擅于從與丈夫的交流中獲得一些愉悅，增強丈夫的性自信。

2、強身健體。積極鍛煉身體，合理安排工作，注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，保持良好的心情。預防各種疾病的產(chǎn)生和發(fā)展，特別要預防高血壓、冠心病等的發(fā)生。最好是建立夫妻雙方的共同運動愛好，雙方在共同的愛好項目中，往往能找到意想不到的歡樂，延緩身體、心理及性的衰老。

3、學習性技巧。學習一些新的性生活知識和性生活技巧，在性生活中經(jīng)常改變一些方式方法，營造更為浪漫的性生活環(huán)境，讓性生活增添點新意和快慰。

4、相扶相持。為此，中年夫妻在事業(yè)上要相互關(guān)心、支持和勉勵，在生活上更需要彼此關(guān)心、體帖和照顧，使夫妻雙方依然體味家庭的溫馨和幸福。

上文主要介紹了中年男性預防陽痿的方法，希望對您有所幫助。當患者出現(xiàn)陽痿時，首先在心理上不要有壓力，配合醫(yī)生的指導堅持治療，相信很快就會恢復健康。