男科疾病分為好多種，遺精就是其中的一種。引起遺精的原因也有很多，例如，包皮過(guò)長(zhǎng)，尿道炎前列腺炎等等都是遺精的早期癥狀，遺精對(duì)男性的危害也非常大。那么在生活中，我們?cè)鯓宇A(yù)防遺精病變的發(fā)生呢？

遺精是由什么原因引起的?

A.精神因素：由于性的要求過(guò)分強(qiáng)烈不能克制，特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長(zhǎng)時(shí)間使性活動(dòng)中樞神經(jīng)受到刺激而造成遺精(如經(jīng)常讀淫書、淫畫，導(dǎo)致沖動(dòng)發(fā)生遺精)。

B.體質(zhì)虛弱，各臟器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對(duì)低級(jí)性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強(qiáng)，也會(huì)發(fā)生遺精。

C.局部病變：性器官或泌尿尿統(tǒng)的局部病變，如包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)、尿道炎、前列腺炎等，這些病變可以刺激性器官而發(fā)生遺精。

中醫(yī)認(rèn)為遺精的主要病機(jī)有二條，第一條為腎虛封藏不固，另一條為精室受擾。一個(gè)為虛證，另一個(gè)為實(shí)證或虛實(shí)夾雜證。遺精的病因盡管有先天稟賦不足，也有后天恣情縱欲、勞心過(guò)度、妄想不遂、濕熱下注 (過(guò)食肥甘、飲酒過(guò)度)，但究其病機(jī)不外以上兩條(兩個(gè)方面)，造成封藏不固的原因以先天不足、稟賦素虧，或后天損傷過(guò)度，傷及元陰、元陽(yáng)為主。

如何預(yù)防頻繁遺精呢?

1、節(jié)制性生活，戒除手淫。少進(jìn)煙、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等熱性的食品，不宜盲目的服用具有強(qiáng)壯興奮性質(zhì)的藥物

2、崇高的理想和良好的品德。青少年患者要樹立起崇高的理想和良好的品德。多接觸健康、進(jìn)步、有益的事物，排除異性的雜念，想入非非，沉湎于空虛幻想之中，不要早戀，以免帶來(lái)遺精等后果。

3、了解性知識(shí)。要了解性生理衛(wèi)生知識(shí)，糾正錯(cuò)誤的遺精觀念，消除不必要的思想負(fù)擔(dān)，要用科學(xué)知識(shí)武裝自己。

4、正確是睡覺(jué)姿勢(shì)。睡覺(jué)時(shí)取屈膝側(cè)臥的姿勢(shì)，不宜仰面平臥。被褥不能過(guò)厚，過(guò)暖，被上不可覆蓋衣物，加重壓力。內(nèi)褲不宜過(guò)緊。

5、溫水清洗外陰。睡前要溫水清洗外陰，不宜使用燙水，可以最大限度的避免遺精。

6、防止疾病感染。如果有包皮過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)做包皮環(huán)切手術(shù)。如果有龜頭炎，血精，前列腺炎應(yīng)及時(shí)治療，這樣也能預(yù)防遺精。

生活中引起遺精的因素有很多，例如精神緊張，體質(zhì)虛弱，局部病變，如包皮過(guò)長(zhǎng)，尿道炎，前列腺炎等等都可以引發(fā)遺精。為了避免遺精的發(fā)生，要戒除手淫少吸煙喝酒吃辛辣食物，多了解性知識(shí)，養(yǎng)成好的睡覺(jué)知識(shí)，睡前清洗外陰防止疾病感染等等，都可以預(yù)防遺精發(fā)生。