遺精是男性比較常見的疾病之一，男性出現(xiàn)遺精是比較正常的現(xiàn)象，因?yàn)樵谇啻浩�，男性都�?huì)出現(xiàn)這個(gè)情況，但是，經(jīng)常出現(xiàn)遺精就屬于疾病了，需要我們更加的關(guān)注。那么，患有遺精這個(gè)疾病，我們該如何進(jìn)行正確的治療呢，下面一起來了解。

遺精是指不因性交而*自行泄出的現(xiàn)象，有生理性與病理性的不同。中醫(yī)將*自遺現(xiàn)象稱遺精或失精。有夢而遺者名為“夢遺”，無夢而遺，甚至清醒時(shí)*自行滑出者為“滑精”。

一、半蹲站樁

挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉(意識中好像兩手握重物，盡力前伸)，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力往內(nèi)夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后復(fù)原。每天早晚各做1回，次數(shù)自便。

二、仰臥收腹

仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上體和兩腿同時(shí)迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行1次。每次可做24～32次，隨著腹肌力量的增強(qiáng)，重復(fù)次數(shù)可逐步增加。

三、提肛鍛煉

每晚臨睡前坐在床上收縮肛門，其動(dòng)作好像忍大便的樣子，反復(fù)做20～30次，收縮時(shí)深吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔和緩慢而有節(jié)奏。

四、按摩療法

取手掌相對，磨擦發(fā)熱后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三里穴，各1分鐘。

五、冷水洗浴

每天洗冷水浴1次，或每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘，這樣可降低性神經(jīng)的興奮度。

遺精的治療是一個(gè)長期而又艱巨的人物，所以，大家不要過于的緊張。要有條不紊的進(jìn)行治療，上面我們就為大家詳細(xì)的介紹了，遺精的治療方式，大家可以根據(jù)上面的介紹進(jìn)行參考，預(yù)祝大家早日康復(fù)。