遺精是大多數(shù)男性青少年在生長發(fā)育中都會遇到的一個事情。一般來說，未婚的青少年一個月大概1到2次遺精是正常的生理現(xiàn)象，如果次數(shù)較多，經(jīng)常遺精或者結(jié)婚后還經(jīng)常有，那就不正常了，咋辦呢?我們一起來看看。

男子進(jìn)入青春發(fā)育期后，生殖器官會每時每刻地產(chǎn)生包括精子和精漿兩種成分的*，并且不斷地在輸精通道里積聚。俗話說“精滿自溢”。*在積聚到處于飽和狀態(tài)時，便會通過遺精方式排出體外。

發(fā)生頻繁遺精有哪些原因呢?第一，精神與心理因素，缺乏正確性知識，思想過多集中于性的問題上，或經(jīng)常沉湎于色情問題，致使大腦始終處于性的興奮狀態(tài)。第二，疾病因素，主要是外生殖器病變及下泌尿道疾病，病變的局部刺激，容易誘發(fā)性器官充血。第三，體質(zhì)因素，并非有什么疾病，只是體質(zhì)較差或過度疲勞，造成神經(jīng)、內(nèi)分泌功能一時性失調(diào)。第四，生活因素。

中醫(yī)認(rèn)為，夢遺有虛有實，有先實而后虛。病程日久以虛證為多見，或虛實夾雜。虛又分陽虛與陰虛。病位主要在腎，陽虛則精關(guān)不固，多由先天不足，自慰過頻，早婚，房事不節(jié)而致;腎陰虛，陰虛則火旺，精室被擾而遺精。

毫無疑問，正常的遺精并不會給身體帶來有害影響，但如果頻繁遺精，對身心健康都有害處，會出現(xiàn)精神萎靡、頭暈乏力、腰腿酸軟等現(xiàn)象�？梢�，發(fā)生頻繁遺精應(yīng)該針對誘發(fā)病因加以克服，并且可采取如下一些具體指施。

1.參加各種有益的文體活動，建立正常的生活規(guī)律，婚后建立規(guī)則的性生活方式，杜絕性思念與性幻想，努力把自己從沉湎在有關(guān)性的問題中解脫出來，分散在性問題上的注意力。

2.注意性器官衛(wèi)生，養(yǎng)成經(jīng)常洗滌性器官的習(xí)慣，及時治愈性器官與下泌尿道的疾病。

3.調(diào)整睡眠習(xí)慣，不穿緊身衣褲人睡，下身及足部不宜蓋得太暖太重，睡前切忌熱水長久浸足，睡時盡量避免俯臥位，兩手避免放置在性器官部位。

4. 治療則以中醫(yī)為主，其效果好副作用又少。治宜清心寧神，或兼滋腎固精。西醫(yī)亦可適當(dāng)服用安定、利眠寧等鎮(zhèn)靜劑，但不作首選用。

長期頻繁遺精會對男人的身體健康造成一定的危害，可能會影響男人的性功能和生育能力。一旦有這種現(xiàn)象發(fā)生，思想上不要過分焦慮，不要驚慌，要科學(xué)的檢查，積極地治療，在日常生活和飲食中多加注意。