陽痿對于大家來說不會很陌生，陽痿是一種嚴重性極大的病，陽痿病人在漫長的人生歷程中，會遇到許多挫折和磨難。因此陽痿患者在除了日常的護理心理因素也很重要，也要注意了解陽痿的原因和癥狀，以及治療方法。

那么在平時生活中要如何預(yù)防陽痿的出現(xiàn)呢?

陽痿的預(yù)防方法：

1、平時多按壓第4腰椎。

2、注意勞逸結(jié)合，加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

3、很多陽痿患者都是因為心理因素導(dǎo)致的陽痿，所以男性朋友們要對性知識有正確充分認識了解，尤其不能因為一兩次的失敗而沮喪擔(dān)憂，妻子也要在精神上對丈夫進行鼓勵。

4、避免過度性生活，戒掉手淫習(xí)慣，房事過度和手淫都可能導(dǎo)致陽痿的發(fā)生。

5、合理膳食，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，戒煙酒，多吃些動物內(nèi)臟等含有大量性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，增強精子活力。

生活中在現(xiàn)在陽痿患者已經(jīng)有很多，陽痿給患者造成了很大的痛苦，嚴重的影響著陽痿患者的正常生活，只有了解了陽痿才能夠讓我們對它有更清晰的認識，從而做好陽痿的預(yù)防工作。那么大家就一起來了解一下吧。