核心提示: 陽(yáng)痿是男性性功能障礙的一種，那么男人得陽(yáng)痿的原因是什么?除了生活上的壓力，還有精神上的壓力，精神壓力大的現(xiàn)實(shí)社會(huì)，所以我們要會(huì)學(xué)會(huì)調(diào)解自己的心態(tài)，積極樂(lè)觀地面對(duì)生活，可以有效避免這種疾病的發(fā)生。

男人最害怕女人說(shuō)：你不行。每次在和老婆或女朋友做愛(ài)的時(shí)候，陰莖硬不起來(lái)，過(guò)快的射精多會(huì)讓男人的面子蕩然無(wú)存，很多人因?yàn)槿粘Ｉ�活的紊亂，飲食元素的不均衡，過(guò)度的油炸煙酒型食物，導(dǎo)致自己的前列腺得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，從而導(dǎo)致了性功能差。

那么什么食物可以重鎮(zhèn)男人雄風(fēng)呢?

1、荔枝：荔枝味道甘甜，有添精生髓，潤(rùn)澤肌膚，補(bǔ)腎的功能，多用于治療遺精陽(yáng)痿早泄等癥狀，長(zhǎng)時(shí)間的服用可以改善人的性功能能力，但是一天也不能多吃，因?yàn)槔笾Ρ容^容易上火，會(huì)導(dǎo)致出鼻血，喉嚨干燥，肺部多痰的癥狀出現(xiàn)。

2、麻雀：俗話說(shuō)麻雀雖小五臟俱全，雀肉是壯陽(yáng)益精的佳品，可以用在治療腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、尿急尿頻來(lái)補(bǔ)臟氣一般來(lái)說(shuō)用酒浸飲，具有溫陽(yáng)作用。而雀卵和雀腦也有比較好的補(bǔ)益作用。總而言之麻雀對(duì)治療陽(yáng)痿、腰痛、有奇效。但雀肉屬于大熱食物，在春夏季節(jié)或者有炎癥的人不宜食用。

3、羊腎:俗稱也就是羊腰子，羊腰子的蛋白質(zhì)含量豐富，也含有維生素A、維生素C、維生素E等各種微量元素，有壯陽(yáng)補(bǔ)腎、生津補(bǔ)血的療效。適用于腎虛陽(yáng)痿者服用。

4、枸杞子：枸杞子味道甜，是對(duì)于肝臟最好的養(yǎng)生食物，也具有明目的功效，對(duì)于頭發(fā)稀少，皮膚干燥，黑眼圈重的人來(lái)說(shuō)是很有效果的，也是提高男女性功能的妙方，可以治療腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦�，肝腎陰虛等癥狀，但是枸杞子的話是有興奮神經(jīng)的作用，所以性欲亢奮的人最好不要服用。

5、韭菜：韭菜的別名叫做壯陽(yáng)草，具有補(bǔ)腎益陽(yáng)，增強(qiáng)精力的效果，對(duì)于男性的性功能勃起障礙，不孕不育，陽(yáng)痿早泄有很好的治療效果。

男性患有陽(yáng)痿之后，對(duì)他們的心理壓力是非常大的，他們感覺(jué)自己非常沒(méi)有面子，對(duì)于陽(yáng)痿患者，我們除了采取積極的治療措施，在日常生活中的飲食應(yīng)該注意些什么?多吃點(diǎn)壯陽(yáng)的食物，平時(shí)少吸煙少喝酒，多出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉自己的身體。