陽痿自古以來都是男性們的尷尬話題，隨著生活的壓力越來越大，因此很多人都由于過度疲勞，壓力過大，營養(yǎng)缺乏，等等原因?qū)е禄忌狭岁栶�。但是所有疾病都是可以預(yù)防的，那么，預(yù)防陽痿有哪些方法，下面小編就為大家介紹一下吧。

1.消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

2.節(jié)房事。長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

3.提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

陽痿的嚴(yán)重性相信大家都是知道的，所以為了過上健康美好生活，希望大家能夠做好預(yù)防工作。如果發(fā)現(xiàn)有陽痿的癥狀時，不要過度的擔(dān)憂，一定要及時去正規(guī)醫(yī)院檢查，來確定病情，然后對癥下藥治療就行了。最后，在此祝大家身體健康!