早泄是男性常見(jiàn)疾病，給男性的健康造成了嚴(yán)重的威脅，使患者生活在痛苦之中。避免早泄的危害纏身的最好的也是最基本的方法就是預(yù)防，為此，本文為男性朋友們介紹了預(yù)防早泄的五種方法。

其一，使用安全套：射得快的男性朋友，可在性生活時(shí)戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精，預(yù)防早泄的發(fā)生。

其二，輕裝上陣，別在“戰(zhàn)斗”中一味追求“神勇”。北京曙光醫(yī)院男科專家指出，性事過(guò)分神勇會(huì)造成心理緊張、焦慮而導(dǎo)致射精中樞控制能力降低。當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動(dòng)，可降低性緊張感，然后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動(dòng)，反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長(zhǎng)性交的時(shí)間。

其三，采用省力的性交體位：建議男性朋友，尤其是存在些許早泄傾向的人，可以盡量選擇一些男方用力少，肌肉松弛的體位，如側(cè)臥式，女上式、坐式等以延長(zhǎng)性交時(shí)間。采用男上女下的體位時(shí)，男性較主動(dòng)，動(dòng)作較大，容易興奮，射精也快。

其四，牽拉陰囊和睪丸：預(yù)防早泄的五種措施?由于性興奮時(shí)陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過(guò)程中由女方向下?tīng)坷�陰囊和睪丸可降低性緊張度而推遲性高潮的到來(lái)。

其五，捏擠陰莖：有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對(duì)應(yīng)部位，相對(duì)進(jìn)行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠三到四秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進(jìn)行。

以上對(duì)于預(yù)防早泄的五種方法的介紹，希望會(huì)對(duì)男性朋友們有所幫助。早泄的危害很大，所以男性朋友們必須要做好早泄的預(yù)防工作。