現(xiàn)代人們的生活水平逐漸提高，所以越來越注重養(yǎng)生以及身體的保健工作，那么對于男性來講前列腺炎是一個夢魘的存在，很多人被疾病折磨的不能夠美好的生活，那么如果才能夠避免這種頑固性疾病的發(fā)生呢，我們需要進(jìn)行仔細(xì)的了解。

保持科學(xué)、規(guī)律的性生活：把握有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有利于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異常廣大前列腺炎患者的康復(fù)。

注意局部保暖：局部保持溫暖的環(huán)境使前列腺和精道內(nèi)的腔內(nèi)壓力減少、平滑肌纖維松弛，減少了出口的阻力。使前列腺的引流通暢;保暖還可以減少肌肉組織的收縮，因而可以使組織的含氧量改善，充血水腫狀態(tài)容易得到恢復(fù)。這也是前列腺炎的預(yù)防方法之一。

保持清潔：前列腺炎的有效預(yù)防措施是什么呢，男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入，這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

洗溫水澡：洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺炎患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

煙酒會對前列腺產(chǎn)生傷害，香煙中的有毒物質(zhì)，可以直接毒害前列腺組織，并且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，損害前列腺的血液循環(huán)，可加重前列腺充血。酒是一種有血管擴張作用的飲品，關(guān)于外表看不見的內(nèi)臟器官，酒精擴張血管導(dǎo)致臟器充血也是突出的，前列腺當(dāng)然也不例外。急性前列腺炎多是因為細(xì)菌導(dǎo)致的，特別是現(xiàn)在的夏季，肯定要每天對自己進(jìn)行清理，特別是生殖器官，減少感染的幾率。

對于前列腺炎疾病的預(yù)防其實是非常簡單的，文章當(dāng)中介紹的這幾種方式相信很多人在生活當(dāng)中都能夠很容易做到，只是很多的人們不能夠長期有效的堅持，從而沒有發(fā)揮出應(yīng)有的效果，所以希望人們能夠把這些好的習(xí)慣堅持下去。