前列腺囊腫是男性的高發(fā)病，要是男性發(fā)現(xiàn)自己患上了此病后，就應(yīng)該少喝酒，少抽煙，而且要注意禁忌一些藥物，平時(shí)注意鍛煉，平時(shí)注意防寒，尤其是冬季，稍微不注意會(huì)加重疾病。

前列腺囊腫患者怎么保健

1、防止受寒秋末至初春：天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

2、少食辛辣辛辣刺激性食品：既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

3、絕對(duì)忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

4、不可過(guò)勞過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣：中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留。

5、不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈：使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

6、避免久坐經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病：又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

7、適量飲水飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水：也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。

8、適量運(yùn)動(dòng)：做到“五三七”,五：每周至少運(yùn)動(dòng)5次，三：每次運(yùn)動(dòng)得30分鐘以上，七：每次運(yùn)動(dòng)后，實(shí)際心跳次數(shù)加上年齡要達(dá)到每分鐘170次。

9、按摩小腹按摩小腹：點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長(zhǎng)，若能從中年開(kāi)始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過(guò)度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。

10、及時(shí)治療應(yīng)及時(shí)：徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。

專家提醒：保健工作不能少，平時(shí)的鍛煉不能太多，適中就好，平時(shí)注意飲水方法，注意鍛煉身體，注意排尿情況，男性可以做一些按摩，不要憋尿，尤其一些愛(ài)打游戲的男性。