經(jīng)過調(diào)查顯示男性朋友都是非常擔心自己出現(xiàn)性功能方面的障礙的，一旦出現(xiàn)不可控制的性功能障礙治療不及時就會讓自己的婚姻生活受到影響。陽痿預防的方式是什么?陽痿在很多人看來都是沒有男性本領的表現(xiàn)治療的時候需要及早。

陽痿預防的方式是什么?1、學習性知識

成年男性朋友，尤其是馬上就要結(jié)婚的成年男性，平日里應該多了解性生活常識，這對于婚后的性生活幫助很大，更能及早的預防陽痿疾病，因為不少新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，結(jié)果以男方陽痿、性交失敗收場。專家稱，這類性質(zhì)的陽痿是缺乏經(jīng)驗所致，不是病態(tài)。建議多掌握性性生活知識，慢慢豐富性生活經(jīng)驗。

2、了解生理波動

男性朋友應該了解一下自己的生理波動，比如在情緒不佳、過度疲勞等情況下，容易出現(xiàn)一時性的或者一個階段性的陽痿，多半是正常的生理波動，對此提醒夫妻雙方一定要有一個正確的認識，不要徒增思想負擔，女方更不要因此埋怨、指責男方，以免弄假成真，導致陽痿。

3、飲食調(diào)養(yǎng)

應該注意飲食調(diào)養(yǎng)，可以吃些對提高性能力有幫助的食物，如羊肉、狗肉、麻雀、核桃、養(yǎng)腎等;含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山y(tǒng)ao、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，貴州退休醫(yī)師醫(yī)院專家稱，這些飲食調(diào)養(yǎng)，一定程度上都能幫助預防陽痿等性功能障礙問題。

4、提高身體素質(zhì)

即使平時工作再忙，也應該抽出時間關注自己的身體健康，應該提高身體素質(zhì)，因為當過度疲勞、睡眠不足、身體虛弱、緊張持久的腦力勞動等，都會導致陽痿疾病的發(fā)生，男性朋友要想遠離陽痿等男科疾病，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，注意休息，防止過勞很重要。

5、節(jié)房事

男性朋友應該節(jié)房事，房事應該適度，因為長期房事過度，沉浸于不良性信息等，都是導致陽痿的重要原因之一，有過此經(jīng)歷的夫妻最好是分床睡、停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息。

陽痿預防的方式是什么?通過對上文的閱讀朋友們對于陽痿的相關預防知識可以了解了，需要特別提醒男性朋友的是做好積極的預防工作才可以讓陽痿疾病的治療變得更加有效果，性生活中出現(xiàn)了陽痿情況不是什么無法逆轉(zhuǎn)的需要您積極治療。