男性一生中，因生長發(fā)育階段的不同，在各個時期又有不同的體質(zhì)特點。一般而言，男性在兒少期為稚陽稚陰之體，腎氣不盛，天癸不充，倘若先天稟賦不足或后天失養(yǎng)，或久病耗傷，更易出現(xiàn)腎氣天癸的虧虛，而導(dǎo)致生長發(fā)育緩慢、生殖器官發(fā)育不良或發(fā)育遲緩。若濫服藥物或某些疾病的影響而致天癸和腎氣非正常的迅速充盛，則又可能導(dǎo)致性發(fā)育早熟。因此，對男性少兒期，既不能亂用滋補藥，又不能用過于苦寒攻伐之品。

男性到了青壯時期，腎氣盛，天癸充，機體的生長發(fā)育趨于穩(wěn)定。這一時期的體質(zhì)特點是形體完整，筋骨堅勁，精力充沛，體力強盛，性與生殖功能處于最旺盛時期。但此期男性每多因婚姻、家庭、事業(yè)等諸多方面的因素難以盡如人意而致肝氣郁滯，或縱欲而損傷肝腎。故多易發(fā)生肝腎病變，導(dǎo)致性功能與生殖功能障礙以及某些生殖器官的疾病。根據(jù)這一時期的體質(zhì)特點，在保健養(yǎng)生上，既要達觀開朗，知足常樂，也不能過勞傷身，恣情縱欲，應(yīng)當(dāng)避免各種理化因素的不良影響與損傷。在疾病治療方面，以調(diào)理肝腎為主，補瀉得宜。

到了中老年期，腎氣漸衰，天癸漸竭，身體由壯盛逐漸走向衰老，生殖功能和性功能也逐漸衰退。如不注意調(diào)攝，則易未老先衰諸病叢生，如性功障礙以及某些生殖器官疾病如前列腺肥大、睪丸萎縮等。因此，男性進入中年后，更應(yīng)注意調(diào)養(yǎng)，要做到房事適度，飲食合理，勞逸有節(jié)，情志舒調(diào)，注重保護陽氣，并根據(jù)具體情況服食一些藥性平和的補益藥物和食物。在治療上，以補腎為主，但不應(yīng)呆補蠻補、宜疏調(diào)而不滋膩。

他面色紅潤,堪稱“粉面”小生;頭皮油膩,堪稱“油頭”男。他卻說，我要做“粉面”不“油頭”的有型男!的確，油膩頭皮的危害程度,遠遠大于他臉上的油脂過多，而且絕大部分有脫發(fā)困擾的男人都證實,他們曾經(jīng)受到過油膩頭皮的困擾……

好吧，先給他做個測試，看看他究竟屬于哪一種類型的頭皮問題?

當(dāng)你溫柔的指尖從他的發(fā)絲穿過時,摸到的卻是一手的油膩。你興師問罪，他還振振有詞：早上才洗過的，我有什么辦法……

測試：除了頭皮，他的臉部,，甚至耳后和脖子后面都很油膩。

一年四季，除了剛洗完頭的那一瞬間，他從來沒有感覺到頭皮清爽過。

他沒有頭皮屑的困擾。

天生的頭發(fā)比別人稀軟。

燙發(fā)或染發(fā)后頭皮就會變干。

假如以上選擇他符合3項以上，那他就是天生的油性頭皮。從顯微鏡下看，這類頭皮的毛囊中載滿密密麻麻的細小油脂粒，而當(dāng)這些油脂粒膨脹到一定程度時便會爆開。爆開后的油脂將會被傳送到毛囊和頭皮表面，甚至連耳后、脖后的肌膚都會連帶遭殃。

　　解決方法

肥皂類產(chǎn)品可不適合他

很多男生喜歡用肥皂或者強力十足的洗發(fā)水來對付油膩的頭發(fā)，而這樣只換來一瞬間的清爽。其實,他頭發(fā)上有一層薄膜就像是頭皮的“雨衣”，使用強效的洗發(fā)水就是在破壞這一層“雨衣”，只會令油脂的分泌更加猖獗。

　　草本洗發(fā)水的植物呵護

油脂分泌過多是普通油性頭皮形成的根本原因。想要改善這種情況,需要選擇一款性質(zhì)溫和的洗發(fā)水,并經(jīng)常清洗頭發(fā)�，F(xiàn)在市面上很多由植物萃取的草本洗發(fā)水,不但性質(zhì)溫和,更能改善頭皮油脂分泌不健康的問題。

　　暫時告別滋潤的護發(fā)產(chǎn)品

他的頭皮已經(jīng)分泌了足夠多的油脂，所以就請他不要再嘗試滋潤的護發(fā)產(chǎn)品了，這樣做只會給他的頭發(fā)帶來更為沉重的負擔(dān)。當(dāng)然,為了使他的頭發(fā)看起來更有型，也可以讓他使用一些清爽的發(fā)膠類定型產(chǎn)品。不過只需涂抹在發(fā)梢上即可，千萬不要碰到頭皮。

　　TIPS：油性頭皮的男生更適合燙發(fā)和染發(fā)，因為燙染藥劑或多或少會使他的頭發(fā)更加干燥，可以起到中和的作用。

在心理門診中，中年男性的壓力源，排首位的是工作與人際關(guān)系壓力，其次是經(jīng)濟壓力、婚姻家庭壓力。除了這三座大山之外，自己的健康體能衰退、老人的身體健康與孩子的升學(xué)壓力等，都是中年男性的壓力源之一。

還有一些長期承受壓力的中年男性，盡管找不到突出的壓力源，但一些突發(fā)的生活事件，也會成為誘發(fā)精神疾患的導(dǎo)火線。所以在這種情況下，應(yīng)特別留意其情緒波動及各項生理指標。

“壓力源”形態(tài)

工作狂一般人正常工作時間為8~10小時，此為*健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就會對*產(chǎn)生壓力。

極度失落由失落感所衍生的情緒反應(yīng)，會使人產(chǎn)生悲觀、失望、沒有信心，甚至憤世嫉俗的心態(tài)。經(jīng)受不住這種壓力，往往會有失落感。

難耐高壓長期處在白熱化競爭的氣氛中，會使他們心理極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。

家庭危機工作環(huán)境、社會環(huán)境以及家庭成員之間的價值取舍、感情投向都可能隱藏和引發(fā)家庭危機。這使許多中年男性終日郁郁寡歡，有時又心情焦躁、心煩意亂。

疾病打擊疾病最容易使人思想消沉，有的還會失去生活的信心。

貪欲過高如果對金錢、財富之類心存過高欲望，那就會使腦神經(jīng)長期緊張，正常的心腦運動節(jié)律加快，產(chǎn)生一種與正常生理機能不協(xié)調(diào)的節(jié)拍，就會傷腦、傷心神、傷體。

自我疏導(dǎo)“壓力源”

工作張弛有度如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來，最好立即把工作暫放，經(jīng)過短時間的輕松休息，可能你會做得更好。

合理安排作息時間嚴格執(zhí)行自己制定的作息制度，使生活、學(xué)習(xí)、工作都能規(guī)律進行。

注意培養(yǎng)良好的心態(tài)加強心理修養(yǎng)，養(yǎng)成自己作心理分析的習(xí)慣。

保證充足的睡眠不要冒犯自然規(guī)律，否則必遭自然法則的報復(fù)。