許多調(diào)查顯示食用或者避免食用某些食物確實對治療或預(yù)防有所幫助。如果預(yù)防乳腺癌對你非常重要，那么就讓健康飲食計劃中富含抗癌物質(zhì)的食物幫助你保持健康的體魄與生活。

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確診了？乳腺癌！當(dāng)營養(yǎng)學(xué)家羅伯特·安亭被確診患有早期乳腺癌后，她決定運用所有的營養(yǎng)學(xué)知識與這種可怕的疾病抗?fàn)�。根�?jù)最新的乳腺癌研究，安亭為自己制定了詳細(xì)的飲食計劃，幫助她抗擊癌細(xì)胞，恢復(fù)健康�，F(xiàn)在，盡管她的身體狀況好了很多，但是她仍舊堅持原有的飲食計劃。她希望其他患乳腺癌的朋友和那些希望預(yù)防乳腺癌、甚至僅僅是為了更健康地生活和減肥的女性，都能夠從她的飲食計劃中受益。有些女性定期鍛煉身體，飲食正常，不吸煙，不飲酒，盡量保持健康的生活方式，然而乳腺癌還是有可能會悄悄降臨到她們的身上。根據(jù)癌癥協(xié)會預(yù)計，全球因癌癥死亡的病例中有三分之一源于不健康的飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉。哪些食物才有所幫助呢？雖然到目前為止還沒有確切的證明食物能夠治療乳腺癌或者預(yù)防乳腺癌，但是許多調(diào)查顯示食用或者避免食用某些食物確實對治療或預(yù)防有所幫助。如果預(yù)防乳腺癌對你非常重要，那么就讓健康飲食計劃中富含抗癌物質(zhì)的食物幫助你保持健康的體魄與生活。每天四至六份高纖維食物高纖維的食譜意味著體重減輕，從而起到降低乳腺癌危險的作用。研究發(fā)現(xiàn)，每日食用多于２７克纖維的乳腺癌幸存者比其他患者雌激素水平低，而這些雌激素被證實與乳腺癌有關(guān)。專家建議食用全麥早餐谷物，全麥面包和全麥面條作為晚餐。另一個獲取纖維的方法是食用蔬菜豆子湯作為午餐，新鮮蔬菜蘸豆泥作為下午茶。每天一份或多份低脂或脫脂奶制品很多人擔(dān)心奶制品會增加患乳腺癌的危險，但實際上兩者之間并沒有聯(lián)系。健康研究人員建議：女性每日至少食用一份低脂奶制品，可以減少更年期前患乳腺癌的幾率達三分之一。每日食用兩份奶制品，如脫脂牛奶和脫脂酸奶，是很好的選擇。每天一茶匙亞麻籽亞麻籽有很強烈的堅果味道，含有兩種物質(zhì)，木酚素和ＯＭＥＧＡ－３脂肪　酸，可以幫助預(yù)防乳腺癌。一項由３０００多名女性參加的研究顯示，經(jīng)常食用富含木酚素食品的女性比其他女性患乳腺癌的幾率低３３％。只需要加一茶匙亞麻籽油到你的早餐谷物或午餐盒飯里，或用亞麻籽油做沙拉調(diào)味劑，將兩茶匙亞麻籽油與一些檸檬汁和食用醋混合即可。

陰道出血是婦產(chǎn)科疾病中最常見的癥狀，可有許多疾病引起，本病除正常的月經(jīng)出血外，可表現(xiàn)為月經(jīng)過多，經(jīng)期過長，不規(guī)則出血，接觸性出血等，那么哪些婦科病可以引發(fā)陰道出血呢？

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1.功能性子宮出血及服黃體酮、乙烯雌酚、避孕藥等激素藥物停藥后可引起陰道出血。

2.老年性陰道炎 、子宮頸糜爛及子宮頸息肉 ，多在婦科檢查后或性生活后有少許新鮮出血，平時可能有血性白帶(有時白帶呈高梁米湯樣或琥珀色)，子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜增殖癥也能引起陰道出血。

3.子宮肌瘤 、子宮肌腺癥 、子宮頸癌、子宮體癌以及卵巢的顆粒細(xì)胞瘤都會引起陰道出血并伴有赤白帶。

4.血小板減少性紫癜、白血病以及肝功能損傷而致陰道流紅，伴皮膚有出血點。

5.經(jīng)前或經(jīng)后血染，如月經(jīng)來潮前數(shù)天，或來潮后數(shù)日有少量血性分泌物，一般為卵巢功能不正常;上環(huán)后月經(jīng)不調(diào)。

6.停經(jīng)后不規(guī)則出血，發(fā)生在育齡婦女中，首先考慮為妊娠有關(guān)的疾病，如流產(chǎn)、宮外孕，葡萄胎、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌。

7.絕經(jīng)期婦女陰道不規(guī)則出血，且量多，持續(xù)時間長，應(yīng)排除子宮內(nèi)膜癌及生殖惡性腫瘤。

8.妊娠晚期出血，可能產(chǎn)生前置胎盤、胎盤早剝、子宮破裂。

9.妊娠出血可能為胎盤殘留、子宮復(fù)舊不全、產(chǎn)褥感染。

10.幼兒陰道出血，可能患陰道肉瘤。

婦女由于各年齡階段的生理特點不同，所以年齡對診斷陰道出血有重要參考價值。如幼女與絕經(jīng)期婦女的陰道出血應(yīng)多考慮器質(zhì)性病變，青春期婦女多考慮為功能失調(diào)性子宮出血，在育齡婦女應(yīng)多考慮與妊娠有關(guān)的疾病，同時在臨床上應(yīng)詳細(xì)追問病史，仔細(xì)查體，做必要的輔助檢查，一般能夠在早期得出正確診斷，進行治療。

許多器質(zhì)性疾病如子宮肌瘤，流產(chǎn)，生殖道創(chuàng)傷、子宮肌腺癥、血液病等也會引起月經(jīng)量多，醫(yī)生通過驗血、盆腔B超、子宮碘油造影等檢查來發(fā)現(xiàn)上述器質(zhì)性疾病。

陰道炎可說是造成女性朋友最困擾不已的婦科疾病之一，日常稍不注意衛(wèi)生問題便有可能會復(fù)發(fā)。那么如何對抗讓人煩惱的陰道炎呢？以下小妙招可以幫到你。

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陰道在正常情況下，有兩道天然屏障：外有大小陰唇半閉，內(nèi)有分泌物含陰道桿菌，使陰道呈酸性環(huán)境，可防止致病微生物的進犯。這兩道天然屏障使陰道自潔無恙。在外陰上涂抹香水，很容易刺激這些屏障，從而失去了正常的防御功能。

一些時尚的姑娘喜愛在外陰用香水、洗澡油、香粉等，這類物品所含的化學(xué)成分對外陰和陰道黏膜刺激很大，容易引起過敏反應(yīng)，所以，不要隨意在外陰涂抹東西。

陰道在正常情況下，有兩道天然屏障：外有大小陰唇半閉，內(nèi)有分泌物含陰道桿菌，使陰道呈酸性環(huán)境，可防止致病微生物的進犯。這兩道天然屏障使陰道自潔無恙。如能平時注意會陰衛(wèi)生和月經(jīng)衛(wèi)生，就能確保自潔和外潔作用，能有效防范陰道炎。但陰道所處的解剖位置對陰道自潔又十分不利，它內(nèi)通子宮頸，外連會陰，又與尿道和肛門相毗鄰。

所以，忽略了陰道和周圍器官的清潔衛(wèi)生，也很容易誘發(fā)過敏性陰道炎。

對抗陰道炎小貼士：

1、別用有香味廁紙：

為了減低刺激或敏感，還是用無香味的衛(wèi)生用品，避免使用加添了香劑的衛(wèi)生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水作清洗陰道之內(nèi)，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發(fā)炎。

2、夫婦共同治療：

患上陰道炎，應(yīng)按醫(yī)生指示，采取正確的藥物治療，如陰道塞藥，外用藥膏或口服藥物等，假使性伴侶同時患有念珠菌感染，宜夫婦共同治療，以避免互相傳染。

3、少穿緊身褲：

少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，夏日宜多穿裙或松身褲，另外亦要避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，這是因為女性下體陰暗潮濕，過緊的褲子令下體不通爽，女性患陰道炎機會亦會增加。

4、抹下體由前至后：

注意下體清潔，內(nèi)褲當(dāng)然一定要經(jīng)常清洗乾凈，如廁之後用廁紙清潔下體時，應(yīng)由前至後的方向抹，避免把肛門的細(xì)菌帶到陰道，引致發(fā)炎。