更年期并非女人的“專利”，男人同樣也有“絕雄期”，此時(shí)他們也需要特別的關(guān)懷。

專家：不妨補(bǔ)充雄激素

專家提醒，除了年齡，環(huán)境污染、吸煙、喝酒、勞累等因素也會(huì)影響男性雄激素的分泌。因而，進(jìn)入更年期的男性更需關(guān)愛(ài)自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持樂(lè)觀心態(tài)。此外，還可以采取激素補(bǔ)充療法。

除此，當(dāng)男士出現(xiàn)睡眠障礙、沮喪、抑郁、缺乏精力、性功能障礙、失去性欲等問(wèn)題，要判別是否源于更年期，醫(yī)生亦需檢查是否因其它問(wèn)題引致，如發(fā)現(xiàn)心臟病或其它原因，則要先解決這些問(wèn)題。

男性更年期比女性晚

我國(guó)著名男科專家、上海仁濟(jì)醫(yī)院泌尿科主任王益鑫教授指出：男性更年期也被稱作“絕雄期”，但在國(guó)際上更貼切的說(shuō)法是“中老年男子雄激素部分缺乏”，是指隨著年齡的增長(zhǎng)，男性體內(nèi)的雄激素水平降低，從而引起類(lèi)似婦女更年期的一系列癥狀，如：易怒、焦慮、情緒抑郁、失眠、體力和腦力下降、肌肉減少、脂肪增多、骨質(zhì)疏松、性欲減退、勃起功能出現(xiàn)障礙等。男性更年期綜合征比女性出現(xiàn)晚，一般在48—60歲之間，其發(fā)生的程度也比女性輕，因此常被誤診為“神經(jīng)衰弱”。

在國(guó)外，男性更年期概念已獲得廣泛的接受和重視。芬蘭的一項(xiàng)調(diào)查顯示，40—70歲的男性多半會(huì)出現(xiàn)男性更年期綜合征，年齡越大，癥狀越顯著。78％的加拿大家庭醫(yī)生相信男性更年期的存在并認(rèn)為這將影響生活質(zhì)量。現(xiàn)在，美國(guó)、加拿大、泰國(guó)、新加坡等許多國(guó)家已開(kāi)設(shè)了男性更年期門(mén)診。

男科疾病已成為21世紀(jì)威脅人類(lèi)健康的3大疾病之一，是繼癌癥和心腦血管疾病之后，嚴(yán)重危害人類(lèi)健康的殺手。最新調(diào)查顯示，我國(guó)目前包括生殖健康在內(nèi)的男科病正向低齡化發(fā)展。男性中25%有性功能障礙;50歲以上男性40%患有不同程度的前列腺疾病，且該病在青年男性中發(fā)病率明顯上升;全國(guó)約有男性不育癥患者6千萬(wàn)人。

男性的衰老年齡比上個(gè)世紀(jì)80年代末大大提前，原本應(yīng)該在60歲以上才出現(xiàn)的更年期癥狀已經(jīng)出現(xiàn)在40歲左右的男性身上，隨著男性群體生活工作壓力加大，越來(lái)越多的男性早早便進(jìn)入更年期。

1.壓力大導(dǎo)致性壓抑

在罹患男科疾病的人群中，體力勞動(dòng)者的比例大大低于腦力勞動(dòng)者，普通工人、農(nóng)民、士兵大大低于坐辦公室的白領(lǐng)階層�，F(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈殘酷，白領(lǐng)階層的工作壓力越來(lái)越大，心理負(fù)擔(dān)過(guò)重。過(guò)度勞累引發(fā)的心理疲勞正成為現(xiàn)代人的“隱形殺手”，如果得不到很好的疏導(dǎo)化解，會(huì)造成心理障礙甚至心理危機(jī)，并引發(fā)消化性潰瘍、性功能障礙等多種心身疾病。

在臨床診治中發(fā)現(xiàn)有不少因工作壓力轉(zhuǎn)變成性壓抑的病例。一位企業(yè)家，年僅40多歲，但一眼看上去好像有60歲那么蒼老。他創(chuàng)業(yè)6年，工作壓力使他心力交瘁，由性壓抑轉(zhuǎn)變成性障礙，其家庭也開(kāi)始動(dòng)蕩不安。后經(jīng)身心治療和調(diào)理才克服了這些障礙。與白領(lǐng)階層相比，體力勞動(dòng)者的人際關(guān)系相對(duì)簡(jiǎn)單、單純，工作壓力相對(duì)較小，這也是體力勞動(dòng)者患性功能障礙較少的重要原因。

2.前列腺病和不育癥侵襲

久坐辦公室的白領(lǐng)們，整日西裝革履，講究個(gè)人衛(wèi)生，但他們的前列腺疾病卻發(fā)病率很高，包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等。這是由于他們的工作生活方式不健康造成的。中醫(yī)認(rèn)為“久坐傷肉”。久坐辦公室缺乏經(jīng)常性體育運(yùn)動(dòng)，使氣血流通受阻，容易造成男性陰部充血，引發(fā)前列腺充血、腫脹、發(fā)炎。特別是久坐沙發(fā)軟椅，對(duì)男性生殖健康的危害更大。坐在沙發(fā)軟椅上，臀部深陷沙發(fā)中，填充物會(huì)包裹、壓迫陰囊，使靜脈回流不暢，陰部血液微循環(huán)受阻，淤血嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致精索靜脈曲張，患者睪丸下墜、下腹部鈍痛，睪丸新陳代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)排泄不暢，使睪酮分泌減少

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讓健康優(yōu)先，請(qǐng)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)既可促進(jìn)代謝，又可排出廢物;既可益心，又可健體。運(yùn)動(dòng)猶如一劑多效良藥，既不苦口，又可養(yǎng)生保健。為了擁有健康，請(qǐng)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)。

讓健康優(yōu)先，請(qǐng)合理膳食。做到陰陽(yáng)搭配、寒熱搭配、酸堿搭配、五色搭配、葷素搭配、生熟搭配，一日三餐，定時(shí)定量，不暴飲暴食偏食。為了健康，請(qǐng)合理膳食。

讓健康優(yōu)先，請(qǐng)好好睡眠。睡眠是休養(yǎng)生息，為生命加油。睡眠不是藥卻勝于藥，它能使人精力充沛、健康延年。為了長(zhǎng)壽健康，請(qǐng)好好睡眠。

讓健康優(yōu)先，請(qǐng)多喝水。水和陽(yáng)光、空氣一樣，是生命的營(yíng)養(yǎng)素。它不僅能養(yǎng)陰潤(rùn)體，還能稀釋血液，有利于代謝廢物排出。為了健康長(zhǎng)壽，請(qǐng)多飲水。

讓健康優(yōu)先，請(qǐng)限酒戒煙。酒是一把雙刃劍：少可活血，多則傷神志、損健康。吸煙既浪費(fèi)金錢(qián)，又損害健康，有百害而無(wú)一益。為了健康，請(qǐng)限酒戒煙。

讓健康優(yōu)先，請(qǐng)積極正確地防病治病。疾病來(lái)早或來(lái)遲，治療不如預(yù)防，晚治不如早治。為了健康，請(qǐng)“預(yù)防為主，防治結(jié)合�！�

健康是幸福，健康是快樂(lè)，健康是親情，健康是財(cái)富，健康是幸福生活的基礎(chǔ)。為了健康，請(qǐng)采取健康的生活方式、科學(xué)地生活。