陽痿應(yīng)該得到好的預(yù)防，誰也不希望在自己得了疾病之后進(jìn)行痛苦的治療過程，都希望在疾病發(fā)生前通過預(yù)防來防止疾病的出現(xiàn)，這就是本文的主旨。

通過對于陽痿的了解發(fā)現(xiàn)，精神性陽痿是比較常見的。在治療過程中，采取心理疏導(dǎo)治療的輔助措施之外，其他的輔助措施也是很有必要的。接下來，就依照陽痿疾病本身存在的一些特點(diǎn)，簡單介紹一些可以有效預(yù)防陽痿的有效措施。

1、注意飲食調(diào)理

多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內(nèi)臟因?yàn)楹�有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽痿問題。預(yù)防陽痿不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

2、提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

3、戒煙酒

長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70%~80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。

4、謹(jǐn)慎用藥

中醫(yī)對陽痿的防止，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿。

上面的方法都是可以有效預(yù)防陽痿的，不管你信不信，這是專家的意見，應(yīng)該很權(quán)威，好好的學(xué)習(xí)與應(yīng)用是很能夠幫到你預(yù)防陽痿的，這很好啊。