健康族導(dǎo)讀：性生活是夫妻生活的重要方面，和諧的性生活，不但可使雙方的性欲得到滿足，而且還可使彼此身心健康。下面就詳細(xì)的給大家介紹一下：

一、性生活和諧

為使性生活過得融洽和諧，夫妻雙方都應(yīng)了解基本的性知識，尤其要了解男女性功能的正常差異。否則，夫妻就不能互相默契配合。

(1)男性性欲較強(qiáng)烈、旺盛，隨時可以引起性興奮;女子的性欲相對較弱，性興奮和月經(jīng)周期有關(guān)(一般在排卵期前后和月經(jīng)前期性欲較高)。有少數(shù)女子在婚前性欲微弱甚至沒有，在婚后性生活過程中，性欲才逐漸增強(qiáng)。

(2)男性性沖動出現(xiàn)較快，進(jìn)入快感高潮迅速，性欲消退也較快，一般說來，正常男性從性生活開始至射精，約需2-6分鐘(或3-15分鐘);女性性沖動發(fā)生較慢，一般要10-30分鐘(或5-15分鐘)才能達(dá)到快感的高質(zhì)量性愛，頂點維持時間較長，性欲消退也較慢。

(3)男性性欲易集中于性器官，性生活欲望甚高;女性性欲表現(xiàn)較為廣泛、復(fù)雜，包括談笑、溫存、愛撫等方面，達(dá)到一定興奮后，才有性愛要求。最理想的性生活是雙方同時到獲得高質(zhì)量性愛或讓女方先達(dá)到頂點，男方再行射精。女方到達(dá)頂點后并不影響性生活繼續(xù)進(jìn)行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短時間內(nèi)再現(xiàn)快感(性快感的程度因人而異。同一個人，每次性生活的快感程度也不一樣)。

健康族溫馨提示：以上就是給大家介紹的夫妻之間的性生活和諧基本的知識，希望對大家有所幫助，這里也僅是提供一個參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：天氣漸涼，回家后洗個熱水澡，與愛人共度甜蜜夜晚，是件非常愜意的事。但很多人不知道，熱水澡雖然能清潔身體、消除疲憊，卻也可能影響性愛質(zhì)量、傷害身體健康。對男性來說，剛洗完熱水澡，特別是較長時間的泡澡后，立即進(jìn)行性生活，危害非常多。

首先，浴室內(nèi)的大量熱氣會影響*正常呼吸，使機(jī)體處于一種相對缺氧的狀態(tài)，因此會抑制性中樞神經(jīng)的興奮度，降低性生活的快感。

其次，熱水會使皮膚、肌肉的血管擴(kuò)張，血液大量流入這些部位，心、腦等重要臟器的供血供氧量就會減少。這時如果立刻進(jìn)行性生活，性器官的充血和肢體運動會進(jìn)一步加劇心腦缺氧，使*感到不適，出現(xiàn)頭暈眼花、心跳加快等現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會表現(xiàn)為虛脫、暈倒，甚至誘發(fā)心臟病。

再次，皮膚對溫度的感覺比較敏感，過涼或者過熱都會使皮膚的靈敏度下降，降低性愛中的快感。

最后，熱水浸浴會影響精子數(shù)量和質(zhì)量，不利于優(yōu)生優(yōu)育。

因此，男性在洗浴后不要馬上性愛，最好先喝點水，休息半個小時，也可以用這段時間來進(jìn)行一些前戲，逐步進(jìn)入性愛狀態(tài)。此外，熱水浴時水溫不宜過高，最好在38℃以下。

健康族溫馨提示：值得提醒的是，性愛后男性也不要馬上起身清洗。因為性愛時的強(qiáng)烈刺激，會使男性感到疲勞思睡，如果起身洗澡可能會讓身體疲憊不堪，還容易出現(xiàn)頭暈惡心等。此時最好先躺在床上休息半個小時。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：性生活除了給夫妻帶來感情的親昵外，還會讓不少疾病立馬現(xiàn)行。不信的朋友可要關(guān)注下咯。據(jù)《健康生活報》報道，規(guī)律而適度的性生活除了能給人帶來愉悅感、調(diào)節(jié)血液循環(huán)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)外，還有一個重要的作用，就是幫人發(fā)現(xiàn)一些日常注意不到的疾病。

在這些疾病中，最常見的就是炎癥和創(chuàng)傷。對男性而言，如果性生活中出現(xiàn)了射精痛，可能是前列腺炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)炎癥在作怪。這些炎癥會引起局部組織充血腫脹，而射精時一系列收縮對這些器官是一種機(jī)械性刺激，因此常伴隨射精動作出現(xiàn)疼痛。

如果男性在射精時出現(xiàn)血精，也就是*帶血，那就要注意前列腺和精囊是否出現(xiàn)了炎癥。血管會因為炎癥而使其脆度和通透性增加，射精時壓力變大，炎癥局部的小血管易出現(xiàn)破裂，使血液進(jìn)入*。還有少部分血精可能是精囊腫瘤引起的。

健康族溫馨提示：女性朋友同樣要留心“炎癥信號”。如果性生活后出現(xiàn)陰道出血、陰道疼痛等癥狀，就要留心自己是否患上了宮頸糜爛、陰道炎等疾病。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)