導(dǎo)致患者產(chǎn)生陽痿的因素有很多種，進(jìn)行心理治療更有效，患者受到很大的影響著患者正常的生活和工作等，所以一定要學(xué)會(huì)如何預(yù)防男性陽痿，以更好的防止該病的發(fā)生，避免該病影響患者的身體。

一、不必忌口

也許大家聽說過，有人說吃絲瓜會(huì)得陽痿，其實(shí)這些都是沒有科學(xué)根據(jù)的。預(yù)防陽痿、早泄不必忌口，也不用處處設(shè)防，這樣反而增加心理負(fù)擔(dān)，大家一定要保證每天飲食營養(yǎng)豐富，避免身體虛弱。

二、飲食調(diào)養(yǎng)

關(guān)于如何預(yù)防男性陽痿，比較好的方法還是做好飲食調(diào)養(yǎng)，多吃壯陽食物，比如狗肉、牛鞭、羊腎等，動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹�有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品。

三、提高身體素質(zhì)

身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動(dòng)，這些都可能誘發(fā)陽痿。所以大家要積極的從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且要注意休息，防止過度疲勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

四、節(jié)房事

長期房事過度、沉浸于色情也是導(dǎo)致陽痿的原因。研究表明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，可以有效的防治陽痿的發(fā)生。

知道了如何預(yù)防男性陽痿后，大家一定要按照所介紹的一一做到，這樣就能避免該病的發(fā)生，減小該病對(duì)身體的影響。