男性朋友都是不想患上陽痿的，不過很多男性朋友只有在患上陽痿的時(shí)候，才進(jìn)行治療。那可不可以預(yù)防呢?那陽痿的預(yù)防方法都有哪些?這也是男性朋友都想知道的，下面就關(guān)于這個(gè)問題為大家簡(jiǎn)單的介紹一下。

陽痿的預(yù)防方法：

1.消除心理因素。

要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇�敗而沮喪�?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

2.節(jié)房事。

長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

3.提高身體素質(zhì)。

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

上文就是關(guān)于陽痿的預(yù)防方法都有哪些的簡(jiǎn)單介紹，我們知道好的預(yù)防是治療疾病的關(guān)鍵。不過就算是患上了陽痿，也不好沮喪，好好的配合醫(yī)生進(jìn)行治療，保持一個(gè)良好的心態(tài)，就能盡快的恢復(fù)了。