八天長(zhǎng)假過(guò)去，人們又重回朝九晚五的生活�？稍S多人在經(jīng)過(guò)一個(gè)假期的放松后，反而出現(xiàn)提不起精神、渾身不舒服、工作效率低下等情況。尤其是許多女性出現(xiàn)了系列婦科問(wèn)題，導(dǎo)致節(jié)后幾天內(nèi)醫(yī)院婦科門診量出現(xiàn)激增現(xiàn)象，這不禁讓人提出疑問(wèn)：難道長(zhǎng)假反而對(duì)健康造成了負(fù)面影響？針對(duì)這一現(xiàn)象，上海虹橋醫(yī)院婦科醫(yī)生徐禎玉解釋說(shuō)，女性的體質(zhì)較敏感，在經(jīng)受勞累、季節(jié)變化、內(nèi)分泌紊亂等因素的影響后，很容易受一些疾病侵襲而出現(xiàn)種種不適，特別是一些不良生活習(xí)慣極易成為疾病發(fā)生的誘因。徐醫(yī)生就此總結(jié)了幾種具有代表性的誘因及解決辦法，讓廣大女性擺脫不適困擾，回歸正常的生活軌跡。

　　誘因一 　防護(hù)不當(dāng) 炎癥來(lái)擾

　　好不容易獲得悠長(zhǎng)假期的王小姐從外地旅游回來(lái)后，總覺得私處瘙癢不止，并且分泌物也比平時(shí)增多，經(jīng)醫(yī)生診斷后發(fā)現(xiàn)自己患上了陰道炎。據(jù)王小姐回憶，由于旅游地條件所限，每天不能及時(shí)有效地清潔，而這恰恰為陰部細(xì)菌的繁殖滋生創(chuàng)造了條件，導(dǎo)致陰道炎的發(fā)生，并且出現(xiàn)了陰道分泌物增多、尿頻、尿痛等癥狀。

　　支招：治療陰道炎關(guān)鍵在于阻斷炎癥復(fù)發(fā)。此外，陰道炎患者應(yīng)注意每日的個(gè)人衛(wèi)生，合理地清潔私處，盡量不要穿化纖質(zhì)地內(nèi)褲，飲食上不要食用含糖量高的食品。

　　誘因二 　沙發(fā)土豆 盆腔遭殃

　　都市生活壓力大，網(wǎng)絡(luò)誕生的同時(shí)，也催生了新生人群“宅”一族。特別是很多女性喜歡長(zhǎng)假期間在家里度過(guò)，一臺(tái)電視、一臺(tái)電腦就可以做一個(gè)愜意的 “沙發(fā)土豆”，享受清閑的樂趣。不過(guò)，長(zhǎng)期久坐不動(dòng)可能會(huì)使女性的盆腔靜脈回流受阻、淤血過(guò)多，并由此引發(fā)盆腔炎。盆腔炎患者一般會(huì)出現(xiàn)高熱、寒戰(zhàn)、食欲不振和下腹疼痛、月經(jīng)增多等癥狀。

　　支招：在日常飲食方面，建議濕熱型患者要采用清熱化淤的治療方案，而寒性體質(zhì)的患者則要講究溫血行氣。

　　誘因三 　過(guò)度勞累 宮頸受累

　　對(duì)于喜歡熱鬧的人來(lái)說(shuō)，假期是聚會(huì)的好機(jī)會(huì)，吃飯、走親訪友，出門旅行，放個(gè)假甚至比平時(shí)工作還要?jiǎng)诶�。然而，由于女性出現(xiàn)勞累時(shí)抵抗力會(huì)變得很差，相應(yīng)的以前隱性的疾病也可能顯現(xiàn)出來(lái)。而宮頸炎癥一般是沒有明顯癥狀的，但如果近期勞累后出現(xiàn)白帶增多且呈膿性，并伴有下腹及腰骶部墜痛或有尿頻、尿急等癥狀，應(yīng)特別警惕，這有可能就是宮頸炎的征兆。

　　支招：女性出現(xiàn)異常癥狀及時(shí)進(jìn)行正規(guī)檢查是首要的，以便能盡快采取有效的對(duì)應(yīng)方法。

　　誘因四 　濫用藥物 腫瘤發(fā)難

　　長(zhǎng)假充裕的時(shí)間為許多夫妻、情侶享受二人世界創(chuàng)造了條件。往往在這種時(shí)刻，女性多會(huì)選擇服用避孕藥物應(yīng)對(duì)。不過(guò)，你也許不知道，如果服用的避孕藥所含雌激素和孕激素較高，再加上平時(shí)常食用含激素多的食物，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素大量積聚，此時(shí)子宮肌瘤的患病幾率就會(huì)在不知不覺中大大增加。同時(shí)，以前可能存在而沒有表現(xiàn)出癥狀的子宮肌瘤在此時(shí)也有可能發(fā)作，月經(jīng)不調(diào)、腹部腫塊、壓迫、疼痛、白帶增多等癥狀伴隨而來(lái)。

　　支招：子宮肌瘤是最常見的婦科腫瘤，它是由子宮平滑肌組織增生而形成的良性腫瘤，其中含有少量的纖維結(jié)締組織。35歲以上的女性要定期前往醫(yī)院進(jìn)行必要的檢查，如B超檢查等。在選擇治療方法與手段時(shí)，應(yīng)根據(jù)患者年齡因素、肌瘤生長(zhǎng)情況、體積大小等不同情況選擇相應(yīng)的治療方法。此外，建議女性在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　誘因五 　忽略衛(wèi)生 急癥來(lái)襲

　　長(zhǎng)假期間，由于有更多的時(shí)間讓自己支配，生活規(guī)律反而不如上班時(shí)正常，這種生活作息突然紊亂的狀態(tài)給生殖系統(tǒng)感染帶來(lái)了很大的幾率。因?yàn)槟虻姥椎膹?fù)發(fā)與日常生活、衛(wèi)生習(xí)慣不無(wú)關(guān)系。尿道炎是一種常見的疾病，臨床上可分為急性和慢性兩種。它多見于女性，其中的致病菌以大腸桿菌、鏈球菌和葡萄球菌最為常見�；剂四虻姥祝�一般會(huì)感覺尿道有刺癢或灼熱感，出現(xiàn)尿道口紅腫、尿頻、尿急、尿痛及排尿困難等癥狀。

　　支招：治療尿道炎癥的關(guān)鍵在盡快殺滅病原菌并阻止其復(fù)發(fā)。一些藥物療法可暫時(shí)緩解疾病癥狀，但由于致病菌常隱伏于尿道內(nèi)，所以必須進(jìn)行科學(xué)的、有針對(duì)性的治療。注意以下幾點(diǎn)：首先，要大量飲水，使尿量增加，通過(guò)排尿沖洗尿道分泌物；其次，在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用鎮(zhèn)靜止痛解痙藥物，以減輕疼痛；此外，也要注意休息，急性期短期內(nèi)避免性生活。