睪丸炎在早期患者一般沒(méi)有什么太明顯的癥狀，病情較重者可能還會(huì)引起不育。近年來(lái)，睪丸炎患者越來(lái)越多，一不注意您可能就會(huì)罹患睪丸炎。所以為了更多男性朋友的健康，在此為您介紹一下預(yù)防睪丸炎的措施。

預(yù)防睪丸炎措施一：注重睪丸的保養(yǎng)。保養(yǎng)好睪丸是男性朋友們解決男人男性功能障礙的手段之一。那么怎么保養(yǎng)呢?男性朋友可在洗澡的時(shí)候或者是在睡覺(jué)前用雙手來(lái)按摩自己的睪丸，而按摩的方法是用拇指輕輕的呈順時(shí)針捏睪丸，然后逆時(shí)針按摩10分鐘，但是需要提醒的是一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。若在按摩時(shí)有疼痛感，那么就有可能是得了睪丸炎，就要及時(shí)到醫(yī)院檢查和治療。

預(yù)防睪丸炎措施二：在飲食方面要做到多吃蔬菜和水果。以增加對(duì)維生素C等微量元素的攝入量，這樣才能提高身體的抵抗力，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)疾病的能力。最好少吃發(fā)物，如豬蹄、魚湯、羊肉等，以免由于吃過(guò)多的發(fā)物而導(dǎo)致睪丸炎的發(fā)病。另外，還要注意不要吃辛辣刺激的東西，最好不要抽煙也不要喝酒，不要長(zhǎng)期站立或者是長(zhǎng)期坐著不動(dòng)。

預(yù)防睪丸炎措施三：不要性生活過(guò)度，也不要過(guò)于頻繁的自慰。過(guò)多的性生活會(huì)使得睪丸充血，很容易引起睪丸炎。自慰也是同樣的道理。另外，還要提醒患者的是要堅(jiān)持參加體育鍛煉，眾所周知，鍛煉會(huì)增強(qiáng)抵抗力和免疫力，這樣就不容易引起感染，細(xì)菌也不容易侵入。所以要堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉身體。

相信通過(guò)上述對(duì)預(yù)防睪丸炎措施的介紹，您對(duì)其已有了深入了解。希望您盡量按照上述要求去做，那樣您才能遠(yuǎn)離疾病，擁有健康而完美的生活。