灰指甲患者除了進行治療和做好日常護理之外，在飲食方面也要注意。如果稍有不慎，也會加重病情，阻礙治療的步伐，出現(xiàn)一些不必要的麻煩。所以我們應(yīng)該要了解一下在飲食方面要注意的事項，才能避免出現(xiàn)病情加重的現(xiàn)象。

灰指甲保健在飲食方面如何控制才更好：

紫外線、電離輻射，堅決遠離。這些東西是黃褐斑加重的最重要的原因啊!因為這些東東是激發(fā)酷氨酸酶活性、從而導致色素沉著"火山噴發(fā)"的重要原因啊!這是路人皆知的常識。因此，對于紫外線敏感的女士，宜長期使用防曬霜防止紫外線輻射。

補充多種維生素。尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅。這些東西可促進體內(nèi)毒素、自由基的清除，從而對黃褐斑的護理起到積極的作用。

經(jīng)常做水果面貼不僅對治療黃褐斑有好處，對皮膚的美觀也是很有好處的。其實，很多種水果都是有作用的，一般來說，含維生素C越豐富的水果，作用也越強大(當然，不能選擇刺激性太大、或者自己過敏的水果喲)，您完全可以因時制宜、因地制宜、因人而異來進行選擇啦。

多飲水(水是排出體內(nèi)毒素最好的"搬運工")。多吃蔬菜、水果，對排出體內(nèi)的毒素具有特別重要的意義喲!當然對黃褐斑的護理也非常重要嘍!忌酒!忌辛辣刺激性飲食!道理非常簡單，這些東東容易制造"內(nèi)毒",使黃褐斑變本加厲、瘋狂加重!

不知道上述的解析，大家是否完全理解了。大家在治療的同時，也要做好這方面的準備，這樣才能起到輔助治療的效果。只要我們配合醫(yī)生進行治療的同時，再加以平日里的注意，很快就能痊愈。