香港腳在我們的社會中是比較常見的疾病，給我們的患者的形象帶來了嚴重的傷害。我們就讓它一直這樣下去嗎?顯然不是，那么到底有什么良好的治療方法呢?我們怎么樣才能擺脫疾病的困擾呢?下面來讀讀文章吧。

那么，有效預(yù)防腳氣的方法，下面教你幾招：

一、做好足部衛(wèi)生

要預(yù)防腳氣的形成，做好足部衛(wèi)生是基礎(chǔ)。保持良好足部衛(wèi)生以減低細菌的滋生：每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足，洗完之后擦干，減少汗水和過多的濕氣。

此外，可以在足部灑上爽身粉，有助于保持雙足的干爽;盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸;要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因為足部過分受壓會加劇流汗。

二、選擇舒適的鞋子

預(yù)防腳氣，鞋子的選擇也很重要。平常要注意穿著以真皮、帆布或其它透氣物料制成的鞋子;穿著透風(fēng)的鞋履(如拖鞋)，以代替緊密的鞋履(如靴子)，要 避免穿著塑料鞋;要注意經(jīng)常清洗那些可以沖洗的鞋子，并徹底曬干。

還要注意最好不要連續(xù)兩天穿同一雙鞋子，它們需要時間干透�？梢詫⑿�子放置于通風(fēng)的地方讓它完全干透，如將鞋子放置于室外，在陽光下曬干。

三、選擇合適的襪子

預(yù)防腳氣，還應(yīng)注意襪子的選擇。最好穿著潔凈的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸濕物料制成，穿著厚而柔軟的襪子，可以以幫助吸走汗水。

要注意避免穿著尼龍質(zhì)料的襪子，在穿著密封的鞋子時一定要穿著襪子。

四、可用藥物預(yù)防

全身多汗的人可以服少量的阿托品或顛茄合劑。足多汗的人，每晚臨睡前用溫?zé)崴�把腳洗干凈后，可使用三氯化鋁溶液、烏洛托品溶液外涂，也可使用福爾馬林溶液外涂。減少足部汗液分泌，保持足部的干燥。

在我們的生活方面，一定要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，積極做好個人衛(wèi)生工作，平時多注意休息，不要過于勞累，可以在平時生活里多吃新鮮水果和蔬菜，給我們的生活和健康增添許多營養(yǎng)也是一個不錯的選擇。