老婆太“色”了，讓我不敢靠近。唉，其實(shí)不想說的，可是憋著不說心里又不舒服怪難受的。我老婆太色了，簡直讓我不敢靠近。說到這大家別誤會，我說的的色是色斑的色，而不是色情的色。老婆總是問我會不會嫌棄她人老珠黃，我不是一個(gè)見異思遷只愛漂亮臉蛋的人，但是看到老婆全是色斑的臉，任我再怎么喜歡她卻也不想靠近!

老婆太“色”了，讓我不敢靠近

我知道現(xiàn)在很多年紀(jì)輕輕的女性臉上都會出現(xiàn)色斑，尤其是在曬后，黑斑在臉上更加明顯。老婆工作壓力大，加上長期休息不好，臉上才會長色斑的�，F(xiàn)在我聽說朋友說多練瑜伽，可以延緩皮膚衰老，有效緩解色斑。

1、雙腳并攏站立，抬起腳趾，讓身體的重量均勻地分布在腳掌和腳跟，身體平衡以后，再把腳趾放回到地板上，用鼻子深深地呼吸。這就是山式。

注意：想象你正被拴在頭頂?shù)囊桓�線拉向天花板;體重均勻地分布在雙腳上。

2、吸氣，雙臂輕柔地離開體側(cè)向上伸展，一直上升到兩個(gè)手掌在你的頭頂上方合攏。向上看，注意你的手指，讓它們充分地將你的身體引向天花板，向上伸展。

注意：雙手要在肺部吸滿氣時(shí)合攏;向上看，但不要向后彎曲。

3、呼氣，自臀部向前彎身。如有必要，屈膝。手指尖觸摸到腳趾兩旁的地板，下巴放在膝蓋上。#p#副標(biāo)題#e#

老婆太“色”了，讓我不敢靠近

注意：下巴微微向里向下收，向前彎身時(shí)充分拉伸手指。

4、吸氣，手指尖一直放在地上，抬起胸上部，雙腿盡量伸直，但不要勉強(qiáng)。呼氣，回到第3步;吸氣，回到第2步。

5、呼氣時(shí)，手放回到身體兩側(cè)，注意將體重均衡分布在雙腳、臀部和雙肩左右。將整個(gè)過程重復(fù)5次，不要有停頓。

功效：促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)激素分泌，使肌膚光滑。

老婆也知道自己很色，買了很多治療色斑的藥，家里全是瓶瓶罐罐!可是就是不見有效果。我回家后一定要馬上告訴老婆這個(gè)瑜伽緩解色斑的消息。希望這個(gè)方法可以真正的幫助老婆緩解色斑最終告別色斑，讓老婆不再那么色了!

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