水果對女人的作用，我想大家都應該多少知道一些。而色斑，女人們應該也都見過或者聽說過。色斑被譽為女性的天敵，長了色斑之后十分影響美貌，因此愛美女性們想盡辦法去除色斑。對于色斑問題不僅要追求治療效果，還要考慮治療的安全性。選擇沒有副作用的護膚方法，是色斑女性的最佳選擇。人們都知道吃水果能夠使皮膚變得更好，那么吃什么水果可以去除色斑呢?下面我們一起來聽聽專家的意見。

1. 蘋果，蘋果是廣泛使用的美容佳品，它其中含有蛋白質、纖維、維生素等礦物質，并且含有大量的水分和保濕因子，其中的維生素C還能夠抑制黑色素沉著，因此常吃蘋果可以淡化面部色斑。另外蘋果中的果酸成分還可以使毛孔通暢，有祛痘的作用。

2. 獼猴桃，獼猴桃號稱是水果之王，其中含有大量的維生素C和維生素E，他們不僅可以美白肌膚，還可以抗氧化，消除色斑等，增加皮膚的抗衰老能力。

3. 檸檬，檸檬中富含鈣、鐵、磷、維生素、糖類、檸檬酸等元素，這些微量元素對人身體都十分有益。尤其是維生素C可以保持各個組織間的細胞生成，保持細胞的生理機能正常。檸檬酸有消除色素沉著的作用，是愛美女性的不錯選擇。

以上為您介紹了吃哪些水果可以去除色斑，祝您早日恢復美麗。