對(duì)于預(yù)防毛囊炎的措施是很多人都想要了解的，因?yàn)槲覀冊(cè)谏�活中只有做好預(yù)防措施，才可以減少毛囊炎癥的疾病帶給我們的困擾與傷害，幫助更多人都能夠擁有一個(gè)健康的身體，那么如何做好毛囊炎的預(yù)防工作?

1.夏天做好毛囊炎的預(yù)防工作，從醫(yī)學(xué)角度而言，止汗類物品止汗的原理是合理的，但從生理學(xué)角度而言，強(qiáng)行止汗是不合理的，夏季該出汗時(shí)還是要多出汗。專家說，夏季氣溫偏高，*大量出汗，通過蒸發(fā)不僅可以散發(fā)體內(nèi)的熱量，同時(shí)還能通過代謝將體內(nèi)的各種毒素排出體外。但如果長(zhǎng)期或過多頻繁使用止汗露，對(duì)*將是有害無利。

2.如果一味地人為抑制出汗，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，代謝產(chǎn)物不能正常排出。另外，稍不注意清潔的話，還可能出現(xiàn)汗斑、皮膚紅腫、瘙癢，甚至皮膚痛楚等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)毛囊炎。

3.對(duì)于有多汗癥的人群來說，可以在夏季里適當(dāng)用苭，抑制汗液不正常排出。如果不屬于多汗體質(zhì)，只是一般的白領(lǐng)辦公室女性，盡量不用或少用止汗露，因?yàn)槊刻煺�常的出汗發(fā)揮還是必需的。專家提醒，夏季還應(yīng)注意勤洗澡，保持身體清潔，穿透氣寬松衣服，這樣可以使汗水易于發(fā)揮，避免產(chǎn)生異味的尷尬。

4.在夏季止汗的話要注意方法，不要一味的去購買止汗類物品，不合理的止汗會(huì)使毛囊阻塞，引發(fā)毛囊炎的癥狀，正確的辦法是應(yīng)該穿透氣的衣服，常洗澡。

毛囊炎患者不能吃哪些食物

1、油煎、油炸、燒烤食物

油煎、油炸食物難以消化，并能助長(zhǎng)濕熱，使?jié)駸嵊簻�而癤腫不易消退，故炸豬排、炸牛排、油氽花生、油氽豆板、油炸雞、烤羊肉等品不宜食用，患者最好用清蒸、燉、煮、炒的烹調(diào)方法所制的食物。

2、辛辣食物

辛辣食物有促進(jìn)血液循環(huán)，助長(zhǎng)體內(nèi)濕熱的作用，癤、癰患者體質(zhì)多濕多熱，辛辣食物入口后會(huì)使火上澆油，使炎癥擴(kuò)散，當(dāng)忌辣椒、辣油、咖喱、川椒、韭菜、蒜苗、芥末等辛辣食物，都是毛囊炎患者飲食禁忌。

閱讀完了以上文章內(nèi)容，大家應(yīng)該對(duì)于預(yù)防毛囊炎的一些措施也都有了更多了解，包炎疾病的預(yù)防措施還是比較多的，大家在日常生活中一定要注意保養(yǎng)自己的皮膚，健康和皮膚的衛(wèi)生，同時(shí)也要在飲食方面多加注意。